辅食添加基本常识（各类辅食的添加顺序和形状）

从品种讲：从品种讲，应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。

① 从一个品种过渡到另一个品种的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序开始，即使是同一品种食物也是如此。比方，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。

②从数量讲：从数量来讲，应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品味，在宝宝适应后逐步添加。

③从质地讲：液体（如米糊）；泥糊（如浓米糊、菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）；固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加。

根茎类的蔬菜有哪些？

土豆 南瓜 胡萝卜 山药 花菜等

叶菜类的有哪些呢？

娃娃菜 生菜 小白菜等

辅食添加顺序：

1. 纯高铁米糊吃3-5天

2. 引入根茎类泥（胡萝卜，南瓜，土豆，红薯，淮山等），蒸熟后料理机、料理棒或者研磨碗打成泥

3. 引入叶菜类泥（娃娃菜，菠菜，西兰花），焯水进料理机打成泥。

4. 水果泥

5. 肉蛋类，建议顺序：鸡肉→猪肉→牛肉→鱼（先白肉，再红肉。可做成泥，也可以选择肉松类）

重点：4到6月龄是让宝宝适应食物的味道，吃少不勉强。不要一开始看宝宝吃得少就很着急，就问宝宝不喜欢吃辅食怎么办？给宝宝一些时间

下面是各月龄推荐辅食性状图，大家可以看一下！