如何尽快的从失恋中走出来（如何才能快速的从失恋中走出来呢）

爱情里的每个人都会认为相爱是世界上最幸福的事情了，可是却忘记得到时有多甜蜜，等到失去时就会有多痛苦爱情其实和生活中的其他事情一样，有得就会有失，他完全存在于个人的认知里关系是靠两个人来维持的，那么出了问题，原因肯定不会只在一个人身上，我来为大家讲解一下关于如何尽快的从失恋中走出来?跟着小编一起来看一看吧!

如何尽快的从失恋中走出来

爱情里的每个人都会认为相爱是世界上最幸福的事情了，可是却忘记得到时有多甜蜜，等到失去时就会有多痛苦。爱情其实和生活中的其他事情一样，有得就会有失，他完全存在于个人的认知里。关系是靠两个人来维持的，那么出了问题，原因肯定不会只在一个人身上。

第一，每个人都有追求自己幸福的权利，无需太纠结在感情里啊。我们可以表达自己的想法，表达自己对未来的一种期望，可是我们却没有权力去强迫对方一定要按照我们想要的那样去做。毕竟都是成年人，每个人都会有自己的权利，你们的感情出现了问题，那么它就有追求自己幸福的权利，况且这个过程中你们已经分手。你可能认为你为女朋友付出了很多，但并没有得到任何回报。可是在爱情里为对方付出不应该是你心甘情愿的吗？在这个过程当中，你也应该体验到了爱情的甜蜜，况且并不是所有的付出都会有回报，这也是人生常态。所以，你所有的纠结只能是增加自己的痛苦，而不会让现实有任何改变。

第二，你失去的只是爱情，并不是生活的全部。失恋的人常常陷入强烈的心理冲突之中，一方面是对昔日的情人满怀怨恨，另一方面又难以割断思念之情，甚至还会反复回忆过去的一切。而这种过分的记忆也加重了失恋者的失落感，使之陷入无穷无尽的苦闷与烦恼之中。可是，当我们把失恋放入人生的长河中，你会发现它其实只是一个小小的挫折，我们失去的只是一段爱情，并不是生命的全部。而你的人生中也一定会有比他更重要的事情，特别是对于男人而言，无尽的沉迷在失恋里，不如把这当作成长的机会，走过痛苦，又是一个全新的自己。

第三，对于爱过的人，如果无法挽回，倒不如放手。爱没有对错，当有人走近你的生命，让你领略爱情，这是一份馈赠。但是我们要认识到，光靠爱情不足以维系关系，还有其他的一些因素，比如说时机、价值观，你所做的每一个选择都会决定亲密关系的走向。但是一段恋情的结束并不意味着你不再爱了，也许只是你们不合适了。有时候放手让她追求自己的幸福，也是爱的一种表现。

在一段关系中，就算没有走到终点，我们也会从对方身上学到或多或少的东西，促使我们成长。所以，当爱情已经无法挽留，不如放手，也只有放手，你才会学会更加珍惜拥有。没有绝对顺利的爱情，而挫折与失恋是人生中常见的状态，而面对爱情的绝望和孤独感是每个失恋者都会有的心理体验。那么，该怎样才能克服失恋的孤独与痛苦呢？

第一，请放弃幻想，不是所有的爱情都会有圆满的结局，很多人失恋以后还是会幻想着他，还会回头幻想着一天还能重新开始，于是活在自己虚构的世界里，或沉迷或伤害自己，但不管怎么样，对方都已转身，这是不可更改的事实。这个世界本身就有生灭的循环，爱情能够在两个人的心目当中萌芽，就会有泯灭的一天。放下不切实际的幻想，认清现实，才能更好地前行。

第二，与过去和解，勇于面对失恋，找到生活的重心。心理学家曾经提出过悲伤的五个阶段，分别是，否认、愤怒、交涉、沮丧、接受。否认，不可能，我们不可能会分开的，这不会发生在我身上的，我们从来就没有分开，没有哭泣，没有接受，甚至还没有意识到失去。

第三，沮丧，喃喃自语般的丧失了生活的勇气，非常的无助，沮丧，认为自己到了最高点的悲伤，然后自我怜悯，觉得失控，麻木，甚至感到再多一根稻草就能把自己压倒。

第四，重塑自我，坚强站起来，做更好的自己。失恋疗愈从来不能依靠讲道理和打鸡血速效的疗效方法，喝激素一样不靠谱，还会导致更严重的反弹。其实没有人能够真正救你于水火之中，除非你自己愿意去面对接纳。

反复循环的负面情绪，颜面扫地的纠结，以及那些连自己都觉得阴暗可怕的念头，但即便如此，我们还是要打起精神面对伤痛，也只有你自己能够帮得了你自己。失恋其实并不是一个终点，反而是另一段感情的起点。所以，积极的去面对失恋，调整好自己的心态，重新出发，才是当下最重要的事情。人这一辈子，要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺。爱过了，才会尝到快乐和伤心的滋味，恨过了，才会知道珍惜和宽容。与其让自己变得颓废，不如让自己活得更精彩，苦苦挣扎的朋友们都能勇敢的走出来，去做更好的自己。