最有效排寒祛湿方法(一招教你祛湿排寒)

最有效排寒祛湿方法(一招教你祛湿排寒)(1)

“千寒易除,一湿难祛!湿性黏浊,如油入面!”

秋天多燥,冬天多寒,春天多风,夏天多热和多湿

湿,水汽,属阴邪。中医里将湿气分为外湿和内湿。

外湿指的是外界环境潮湿对人造成的影响。

内湿指的是由于人的饮食不当,所造成的湿气堆积,和消化功能的伤害形成的湿浊和痰邪。

湿气和寒气同属一类,容易伤害到人体的阳气。当人体被湿邪入侵,就会出现“不明不白”、“重浊黏腻”、“缠绵难愈”的症状特征。

湿邪入侵后的三大特征

最有效排寒祛湿方法(一招教你祛湿排寒)(2)

特征一:不明不白

外面的湿气伤害到人体的阳气,就像乌云遮蔽了日月,中医里称作湿邪“蒙蔽清窍”。

湿气是一种阴寒浊重的东西,本应和寒气一样,从下往上侵犯人体。但由于到了夏季受到阳气的蒸腾,到了面部的孔窍,伤害到人体,所以会出现一些不适:

①头上像是裹了一层东西,整天昏昏沉沉。

②眼屎多,很粘,眼睛睁不开,睁开也总觉得看不清楚;

③鼻子黏黏糊糊,流着许多鼻涕,总是擦洗不干净;

④嘴里发粘,有时会有一些味道,觉得发苦、发涩、发甜等;

⑤听不清楚,不是耳聋或者耳鸣,就像是飞机降落时的感觉。

最有效排寒祛湿方法(一招教你祛湿排寒)(3)

特征二:重浊黏腻

湿邪入侵到人体显露出它的本质,表现为重浊、粘腻、往下走。

人体分泌的体液是肾精的表现,应该是清爽的,但是受了湿邪以后,特别是小肠的“泌别清浊”功能受到损害后,会出现污浊、粘腻:

①嗓子有痰、粘的、咳不完、咳不尽;

②小便浑浊,甚至小便完了会觉得发粘;

③大便时拉不干净,完了还想去厕所,冲马桶冲不干净;

④出汗粘,粘到衣服

⑤湿气还有一个趋势是往下走,下流,有的人就会出现烂脚丫子、脚气等。

最有效排寒祛湿方法(一招教你祛湿排寒)(4)

特征三:缠绵难愈

中医形容湿邪“如油入面”,就像是把面和油裹在一起,分不开,摘不开。

所以很多人得了夹杂湿邪的疾病以后,病程很长,治疗周期也较长。

吃补药不如泡热水脚

最有效排寒祛湿方法(一招教你祛湿排寒)(5)

湿邪重浊黏腻,治疗湿邪是“六大外邪”中非常棘手的一个,中医有什么方法铲除人体的湿邪呢?

最简单的答案就是——泡热水脚

脚自古就有人体的“第二心脏”之称。

从养生理论来讲,脚离心脏最远,而负担最重,因此这个地方最荣导致血液循环不好。医学典籍有记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰!

从医学角度上来讲,脚上有6条主要经络,人体各脏器的反射区、穴位以及经络,包括三条阳经的终止点,和三条阴经的起始点。

因此,泡热水脚相当于刺激了这六条主要经络,体内寒湿都可通过泡热水脚加速排出。

泡脚四季皆宜,俗话说:

春天泡脚,升阳固脱;

夏天泡脚,暑湿可祛;

秋天泡脚,肺润肠濡;

冬天泡脚,丹田温灼。

泡个热水脚,祛湿排毒,通经活络!赶紧学起来!

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