黄果树煮豆腐能治牙痛（五谷养生之--牙痛食疗番外篇）

牙痛人士饮食宜忌：

宜：

绿豆━绿豆有清热解毒的功效，在牙痛时，适当食用可缓解疼痛症状。

李子━李子具有清肝热。生津液，利水消肿的作用，也可缓解疼痛症状。

莲 子心━味苦，有败火的功效，用来煮粥。对牙痛人士有益。

芋头━氟元素是构成牙齿的重要原料，常食可维护牙齿健康。

猕猴桃━富含维生素c，对牙齿健康又益。

苹果，西瓜━多吃此类富含纤维素的水果，可有效预防龋齿。

忌：

辣椒━辣椒为刺激性热性食物，过多食用会加重牙痛症状。

榴莲━味道酸甜，多食容易上火。

韭菜━容易引起牙齿炎症部位的刺激，加重疼痛。

糖━糖类食物最易致龋齿，牙釉质变色，局部软化，疏松，形成龋洞。

民间偏方

神经性牙痛，过敏性牙痛，蛀牙痛

花椒10粒，白酒50克；将花椒浸泡在酒中，10分钟后用酒口含，可迅速缓解疼痛。

实火牙痛

葱白一根，白矾15克，将葱白，白矾一起捣烂，敷置于牙痛处，每5小时换一次。

牙齿疼痛

大蒜适量，将大蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开放置于痛处，蒜凉了更换，至疼痛缓解。

杏仁15克，盐适量。将杏仁去皮尖，加盐少许，煎成汤汁，口含漱，每日3-4次。

牙龈肿痛

姜100克，丝瓜400克；将丝瓜洗净，切片，放姜片加水煎煮3小时。口服之，可缓解症状

盐，醋少许；细盐加醋用棉花浸湿后塞在龋齿处。

肾虚牙痛

骨碎补20克（别名：崖姜、岩连姜、爬岩姜、肉碎补、石碎补、飞天鼠、牛飞龙、飞来风、飞蛾草。英文名：Drynaria fortunei）。粳米50克；将骨碎补用水煎成汁，取汁加米煮成粥食用。

健康贴士

牙痛人士可选用刷头小，刷毛软，有弹性的牙刷。刷头在嘴里转动自如，不宜损伤牙龈和牙齿。

每次刷牙，让刷头在牙面和牙龈之间呈45度原地颤动，移动幅度不超过半颗牙，颤动10左右后，沿牙面竖刷，上牙自上而下，下牙自下而上。

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