吵架是最愚蠢的沟通方式(一个家越过越好)

《人物》杂志,曾发起过一次关于“不好好说话”主题的征集。

其中,有一个回答这样说:“明明说话可以温和讲述,却总是反问;明明是关心,说出来却是责备。不好好说话,仿佛成了许多家庭的日常顽疾。”

语言也是有暴力的,不好好说话,会让人与人之间变得冷漠、隔膜、甚至是敌视。

说话,看似伤的是感情,毁掉的却是一个家。

别让“不好好说话”破坏了一个家的风水。

要想家和事业兴,先从戒掉这四种说话的语气开始。

1

反问的语气

网上曾有这么一个讨论:“说话时,最容易让人反感的语气是什么?”

排在第一位的是反问语气。

有人说:“每一个不好好说话的人,都是反问句的小能手。”

从心理学的角度看,攻击性非常强,很容易伤害、得罪人的,也是反问句。

你还记得两年前“拋夫弃女”的苏敏吗?

她就是因为丈夫的家暴、语言暴力、经济AA等一些冷漠的行为,选择了自驾游的“出逃”。

两年后,出于对女儿的思念,她在中秋节回了趟家。

进门后,丈夫第一句话竟是:“你还有脸回来?”

“你在外面不是很有能耐吗?”

“你混不下去了,是不是啊?”

两年没有见面,丈夫没有问候,没有关心。一句句反问,满是指责、轻蔑与嘲讽。

苏敏说,准备和丈夫离婚。

一句话,可以暖心,更能伤心。有多少家庭矛盾,都源于说话时的反问语气。

@李女士说:

人到中年,夫妻间的话语越来越少,关系日渐冷漠。有时,为了活跃气氛,她就会在丈夫看电视时,问一两个简单的问题。

丈夫要么沉默不语,要么就说:“眼睛瞎了吗,不会自己看?”

呛得自己心堵、难受。

反问语气传达的不是友善的态度,而是蔑视和嘲讽。

它表达的是谢绝沟通的冷漠,极度的蔑视,莫名的敌意;也可能是强烈的控制。

结果,引起一方心理极度的不舒服,防御更加坚实,发抗更加强烈。

有句格言说的好:“温和的语言,是善良家庭中绝不可缺少的。”

把心中的不满和委屈,用温和的语气说出来,家人之间就能相互理解,关系融洽,家庭的风水就会越来越好。

吵架是最愚蠢的沟通方式(一个家越过越好)(1)

2

责备的语气

听到这样一个故事:

两个猎人一起上山打猎,都打到一只兔子回家。

猎人甲的妻子看到丈夫拎了一只兔子回来,瞪着眼睛说:“就一只兔子啊,这一天都干什么了?”

猎人甲生气地回答:“那你自己去打回来看看。”

相反,猎人乙的妻子看到丈夫打了一只兔子回家,喜笑颜开地说:“收获不小啊,才一会功夫!”

猎人乙兴奋地说:“一只算什么,下次我再打更多的回来!”

同样一件事,语气不同,效果截然不同。

不好好说话,是破坏夫妻关系的元凶;好好说话,是幸福婚姻的秘诀。

责备的语言会打击人的积极性,而鼓励的语言给与人的是动力。

生活中还有一类人,明明是关心,但是因为说话的语气,说出来却变成了指责。

网友@车厘子说:

她有一天心情不好,没有食欲,一回家就对妈妈说不吃饭了。

饭做好了,妈妈喊她吃饭,喊了好几遍,她没应答。

她妈就开始吼叫:“饿出胃病又要我花钱!你到底是吃还是不吃?”

她把耳机音量已经调到了最大,但还是一声比一声刺耳。

她就不明白,妈妈明明是关心自己,为什么要用这种责备的语气呢?

英国教育家洛克说:“无礼的非议和责备,这种讥讽是使谁都会感受到不安的。”

这种责备的语言,是一种疏离生命的语言,会让人陷入充满评判的对与错的世界中。

这样的语言,只能引来另一方的防卫、回避与抗拒。即便是遵从,也只会是出于恐惧、内疚或羞愧,而非发自内心,最后的结果,往往是两败俱伤。

选择非暴力的语言进行沟通,就能改善夫妻关系与亲子关系,家里的风水越来越好。

吵架是最愚蠢的沟通方式(一个家越过越好)(2)

3

命令的语气

网络上有一个流行语“行动杠精”,反映了生活中很普遍的一个现象:

本来在做或正打算做某件事情的时候,忽然被人命令,就不想做了。

看到自己房间乱了,正打算收拾。妈妈走过来喊道:“赶紧把房间打扫了!都乱成什么样子了?”好心情瞬间没有了。

出门时,正准备顺手把垃圾带上。爸爸说:“顺便把垃圾扔了!”反抗心理一下就上来了。

为什么会这样呢?

心理学上有一个“自我决定理论”,是说对一件事情做与不做,控制权在自己手上。

但这种命令的语气,态度生硬。感觉自己的控制权被剥夺,受制于人,从而产生“逆反心理”。

说话语气生硬,轻则让人心生不满,重则可能生出怨愤。  

说话语气柔和,清楚地表达自己的请求,方能心遂人愿。

朋友说,老公晒被单,喊她搭把手:“过来晾被单!”

她听了感到不舒服,就假装没听到。

老公意识到自己说话的语气,笑着说:“老婆,搭把手,一起晾一下被单。”

她高兴地过去搭手。

虽然晾被单不是老公一个人的事,但是这种命令的口气,会让她觉得那不是她的事。

人与人之间是平等的,没有谁想要被支配、控制。

爱命令的人,总是一副高高在上的姿态。用命令的语气说话,让人觉得被控制、被否定,不被尊重和信任。

于是,听者便会充耳不闻默默反抗,或者产生逆反心理对着干,家庭关系也就变得紧张对立。

心理学家马歇尔·卢森堡说:“我渴望我的生命活出善意和慈悲,由衷地给予在你我之间流动。”

如果能以同理心,温柔地说出期许,坦诚告知自己的请求,听话的人就很乐意,发自内心地相互给予。

当每个人都感受到了被理解与尊重时,爱就会流动,家里的风水越来越好。

吵架是最愚蠢的沟通方式(一个家越过越好)(3)

4

不耐烦的语气

看过这样一个视频:

一位父亲和他的儿子坐在树下,父亲指着树上一只鸟问:“儿子,那是什么?”

“一只乌鸦。”

“是什么?”父亲没有听清楚。

“一只乌鸦。”儿子回答的声音比第一次大。

当父亲再一次问时,儿子已经变得不耐烦了:“爸爸,那是只乌鸦!听到没有,是只乌———鸦!”

父亲听到了,没有说一句话,起身慢吞吞走进屋里。出来时,手里多了一个发黄的笔记本。

父亲翻到25年前的一页,轻轻读着:

“今天,我和儿子坐在树下。他看见树上停着一只鸟,问我:‘爸爸,那是什么呀?’我告诉他,那是只乌鸦。过了一会儿,儿子又问,我说那是只乌鸦……

儿子反复地问那只鸟的名字,一共问了25次。每次我都耐心地回答一遍,希望他能记住那只鸟的名字。”

父亲读完日记,儿子已是泪流满面。

不耐烦的语气也是一种非常有攻击性的表达方式。它好像在说,真麻烦,我想把这个包袱甩掉。

仔细想想:

当父母关心我们时,你有没有说:“这是我的事,你别管!”

当我们教父母做事时,因为他们学得慢,你会不会不耐烦地说:“算了算了,不学了!”

儿女的不耐烦,让父母在孩子面前说话、做事渐渐变得欲言又止、小心翼翼。

真正的孝顺,是对父母有耐心,好好说话,安抚他们的焦虑与不安。

曾经,父母不厌其烦地回答我们儿时提出的各种幼稚的问题;现在,我们需要变换角色,“加倍奉还”。

从今天起,耐下心来,对家人和颜悦色,说温暖的话,粘合一家人的情感,家里的风水越来越好。

吵架是最愚蠢的沟通方式(一个家越过越好)(4)

5

好好说话,是一个家的好风水

《姜斋文集》中说:“和睦之道,勿以言语之失、礼节之失,心生芥蒂。”

一家人好好说话,和睦相处,就是最大的幸福。

好好说话,是亲子关系的粘合剂;好好说话,是婚姻最好的保鲜剂;好好说话,是子女最大的孝心。

好好说话,是一个家最好的风水,会让家里的运势越来越好。

愿你我学会好好说话,尊重家人的感受与需要,将家筑成温暖的巢,让心有可依,梦有可栖。

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