如何选择宝宝太阳镜(选择起来大有讲究)

如何选择宝宝太阳镜(选择起来大有讲究)(1)

在光线充足的户外活动,除了让孩子尽情运动锻炼身体,还能促进视觉发育,并且降低近视的风险。但是,户外活动又有一点风险,那就是可能会被阳光晒伤。当然,相信大多数家长们也已经了解了防晒的重要性,在孩子出门玩耍的时候,会记得给他们抹好防晒霜,穿好遮阳的衣物。但是,有时我们却会忽略给孩子的眼睛做防晒。那么,眼睛为什么也会被晒伤,我们又该怎么做来保护孩子的眼睛呢?

紫外线也会伤眼

阳光中的紫外线,能够让皮肤中的胶原蛋白交联,产生自由基,导致皮肤变黑、晒伤、发生不可逆的光老化。对眼睛来说,如果经常暴露紫外线下,也会出现类似的损伤,而且影响更为直接。

举个例子,我们之所以能看到东西,要靠晶状体这个凸透镜将光线汇聚在视网膜上成像。如果晶状体发生病变,不再那么清澈透明,那我们看东西当然就会受到影响。

如何选择宝宝太阳镜(选择起来大有讲究)(2)

而紫外线特别是UVA,能够穿过角膜和房水,被晶状体吸收,导致其中的蛋白变性、凝固,造成浑浊。而且,这种损伤是可以累积的,长期不注意防护,可能增加老年时眼病发生的可能性。

那么,给孩子做好遮阳工作,比如打遮阳伞、戴太阳帽,不让阳光直接晒到孩子眼睛不就行了吗?这样做的确有一些作用,但我们也要知道,光是可以发生反射和散射的,墙面、地面、玻璃等等都可以将紫外线送入眼中,而海面、雪地这样反射率很高的表面,对眼睛危害就更大了。

那么我们该如何保护孩子的眼睛呢?直接给眼睛抹防晒霜显然不是个好主意,正确的做法是为孩子挑选合适的太阳镜。太阳镜种类很多,面向孩子的产品很多也很花哨,但如果选错了,就起不到保护作用了,接下来,就说说挑选太阳镜的要点,照着买准没错(家长自用的也可以参考)

防护达标最重要

就算隔着玻璃,人还是能够被晒黑,因为UVA穿透能力很强,能透过玻璃。为了防备穿透力很强的紫外线,太阳镜自然也需要有足够的防护力才行。好在我们不用了解太专业的知识,只要挑选有UV400或UV100%标识的太阳镜即可,这两个标识说明太阳镜对紫外线的防护能够达到近乎100%,足以起到防护效果。

如果不放心的话,还可以用便携验钞灯透过镜片照一照大额钞票的荧光防伪标志,如果荧光防伪标志没有被激发出荧光,那自然说明镜片把紫外线挡住了。

尺寸合适效果好

太阳镜种类款式繁多,我们应该怎么挑选呢?除了优先考虑对紫外线的防护,我们也得注意尺寸和形状。有研究者仔细测量了不同形状和尺寸太阳镜的防晒效果,得到了很多数据,其中能带给我们的最有用的提示就是,面积较大,弧度贴合脸型的太阳镜,防晒效果最好。

如何选择宝宝太阳镜(选择起来大有讲究)(3)

其实这也很符合常识,因为如果太阳镜尺码不合,面积太小,就算镜片能够抵挡紫外线,也一定会四处漏光。对孩子来说,更应当选择适合尺寸的儿童太阳镜,不该随便用大人的太阳镜凑合。

颜色选择有讲究

选购太阳镜的时候我们会发现,镜片颜色非常多,那么哪些颜色会更好呢?其实,太阳镜颜色的选择主要跟使用场合相关,选对颜色能够让佩戴者看得更清晰而不是相反。举个例子,开车的时候,我们戴绿色、蓝色镜片的太阳镜的话,就有可能导致通过红绿灯的时候不易分清信号灯颜色,带来安全隐患。像其他水上运动、冰雪运动也都有各自适合的太阳镜颜色。

不过如果是给孩子戴,主要用于普通户外活动的话,灰色、黄褐色(棕色)、绿色,这三个选择是最通用的,玩什么都比较合适。

偏光有用非必要

现在很多太阳镜,也常常会带偏光功能,称作“偏光太阳镜”。这种太阳镜,能够消除玻璃、水面反射出的炫光,让看到的画面更加柔和清晰。这种镜片,用于开车和钓鱼等需要消除炫光的场合比较多,对孩子来说,有也不错,没有也行,不必刻意追求。

需要注意的是,对孩子来说,太阳镜的透光率最好在18-30%之间,这样既能保证防晒效果,同时也有足够的光线来刺激孩子视力发育。而偏光镜由于需要在镜片间加入一层偏光膜,会导致镜片透光率下降,因此选择偏光太阳镜的时候,要注意确认一下透光率。对大人来说,则没有这种限制,注意开车的时候不要选择透光率太低的太阳镜(比如冰雪项目用的那种透光率只有5%的),以免影响观察发生危险即可。

简洁安全别花哨

很多所谓的“儿童太阳镜”,往往不在安全防护性能上下功夫,反而在外形上花了大力气,弄得花里胡哨,各种亮片小饰品什么的,让人眼花缭乱。千万不要因为孩子被花哨的外形吸引,就购买这类产品。一方面这种太过夸张的儿童太阳镜多半不是正规厂家出品,防护性能难以保证。另一方面,繁复的装饰物容易遮挡孩子视线,也更容易发生剐蹭磕碰,这些都是安全隐患。

而大厂牌的合格儿童太阳镜,通常都造型非常简洁流畅,贴合宝宝头型,并会使用较柔软、不易破裂的材料,以确保安全。育学园商城里就有多款防护达标、尺寸适合儿童的太阳镜,感兴趣的朋友可以进入育学园APP商城自行搜索选购。

太阳镜虽好,但有些宝宝可能会抗拒戴太阳镜,这时候就需要大人想想办法了,你可以试试这么做:

  • 以身作则,自己戴上,宝宝往往会出于好奇而模仿
  • 带宝宝去眼镜店或运动用品商店,让他自己选择喜欢的花色
  • 宝宝戴上太阳镜的时候,拍照片给他看,夸赞他很酷
  • 如果宝宝实在难以接受太阳镜,那就做好遮挡,并避免在阳光强烈时出门

参考资料:

李凤鸣等 《眼科全书》人民卫生出版社

Backes, C., Religi, A., Moccozet, L. et al. Sun exposure to the eyes: predicted UV protection effectiveness of various sunglasses.J Expo Sci Environ Epidemiol 29, 753–764 (2019).

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