什么是夏令时间（夏天的白昼太长对我们有什么危害）

根据你住的地方，一天中的时间时不时地会发生一些奇怪的事情——它会来回推一个小时，这种做法被称为夏令时（DST），它涉及在夏季推进时钟，以便晚上的日照持续时间更长，牺牲正常的日出时间。时间在接近春天开始时向前移动一个小时，然后在秋季时间向后推。

并非所有国家都参与其中，也不是每个人都认为这是一个好主意。在这里，我们将看看这种现象是如何开始的，以及我们是否应该放弃它。

1895年，新西兰科学家乔治·弗农·哈德森（George Vernon Hudson）向惠灵顿哲学学会提交了一篇论文，主张在10月向前工作2小时，在3月份轮班2小时。人们认为这是一个有趣的想法，但它从未引起任何重大关注。独立于哈德逊，英国建筑商威廉·威利特（William Willett）提议在4月的4个星期日中，每个星期日将时钟提前20分钟，然后在9月的每个星期日设置时钟，每年总共进行8次切换。威利特的提案得到了英国议会的讨论，但它没有获得足够的支持而成为一项法律。他的想法也是出于威利特的一个相当轻微的不满。威利特是一名狂热的高尔夫球手，他不喜欢在黄昏时分缩短他的时间，并希望享受夏天更长的白天时间。

它背后的基本原理似乎相当合乎逻辑：在工业化世界中，我们的日常活动都有一个基于时钟的时间表。我们在固定时间上学，在固定时间下班，商店在固定时间开工，等等。然而，在热带地区的北部和南部，夏季的日照时间更长，冬季的日照时间较短。夏令时是一种根据该地理位置调整日程安排的方法，根据日光改变我们的活动日。他们还提出，DST将通过减少对人工照明的需求来节省能源，尽管最近的研究对这一假设提出了挑战。

具有讽刺意味的是，第一个实施 DST 的国家是第一次世界大战期间的德国，1916 年 4 月 30 日，德意志帝国及其第一次世界大战盟友奥匈帝国引入了 DST 作为战时节约煤炭的一种方式。没过多久，欧洲和美国其他国家也纷纷效仿。

自早期以来，DST 经历了多次更改、修改和挑战。不同的国家以不同的方式对待它，一些国家已经完全放弃了它。

一些国家在第一次世界大战后废除了DST，尽管英国继续使用它。温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）认为，它扩大了"生活在这个国家的数百万人追求健康和幸福的机会"。第二次世界大战将 DST 带回了桌面，在那之后，DST 仍然是一个激烈争论的话题。

零售业和旅游业一直支持使用DST，而许多其他团体，特别是农民，也反对它。有趣的是，美国总统伍德罗·威尔逊（Woodrow Wilson）和狂热的高尔夫球手威利特（Willett）一样，两次否决了废除该法案，但他的第二次否决权被推翻了——几十年后才再次被推翻。

截至2018年，欧盟在同一时刻（格林威治标准时间01：00）移动所有区域。在美国，和平时期 DST 的标准化直到 1966 年才出现，亚利桑那州和夏威夷州除外，它们都不使用它。

当您靠近赤道时，DST实际上没有任何意义，因为无论季节如何，白天和黑夜的长度大致相同，并且当您前往高纬度地区时，日光变化是如此剧烈，以至于无法通过时钟调整来平衡它们。

DST的支持者认为，它可以节省能源，促进晚上（夏季）的户外休闲活动，因此有益于身心健康，减少交通事故，减少犯罪或对商业有益。

反对者说，它不会节省能源，会增加健康风险（如心脏病发作），它会扰乱活动，而每年两次移动时钟的纯粹行为会导致混乱和风险，远远超过任何小的好处。

2017年对44项研究的荟萃分析发现，在适用DST的日子里，DST只能节省0.34%的电费。此外，减排量并不均匀，一些国家实际上失去了能量而不是获得能量。他们发现，虽然加拿大和英国等国家/地区节省了能源，但美国，墨西哥和北非实际上因切换到DST而损失了能源。

此外，一些研究表明，DST会增加电机油耗。总而言之，DST节省能源的想法似乎没有足够的支持来证明夏令时的合理性。

同样，DST对健康的影响好坏参半。通过使太阳升起并在一小时内落下，夏令时提供了更多的阳光照射，这可能是一件好事（因为它支持增加维生素D的产生，它往往会使人们更快乐）或一件坏事（通过增加患皮肤癌的风险）。一些研究发现DST可以缓解抑郁症，而其他研究则声称相反。

DST移位与移位后前两天的缺血性卒中发生率较高有关，尽管这种趋势在最初几天后不会继续。一些研究还发现，DST往往会破坏睡眠模式。DST的开始也与体外受精患者的流产有关。

DST似乎减少了某些类型的抢劫（最明显的是抢劫和性侵犯），因为黄昏后外出的潜在受害者较少。

1975年，美国交通部保守地确定，在夏令时期间，交通死亡人数减少了0.7%，并估计实际减少1.5%至2%。然而，随后的研究未能找到类似的结果，在英国夏令时结束后的两周内，事故确实增加了11% ，可能是由于上面提到的睡眠问题。然而，这种相关性似乎不适用于芬兰这样的地方，目前还不完全清楚为什么。

DST的问题在于你必须这样做 - 人们需要记住它并相应地进行调整，这很麻烦。即使是很小的麻烦，当应用于足够多的人口时，也会产生戏剧性的后果。

跨时区工作的人需要跟踪多个 DST 规则，而在 DST 附近有航班或会议的人感到困惑并忘记相应地更新他们的日程安排，从而导致大量的时间和精力浪费，这是令人惊讶的常见现象。

广播、计费系统和记录管理中断也很常见，而且代价高昂。

正如您所期望的那样，围绕 DST 的最激烈的争论可能与金钱有关。正如您现在可能预期的那样，DST 的经济方面很难衡量和评估。《美国经济杂志：应用经济学》（American Economic Journal： Applied Economics）2017年的一项研究估计，"向DST的过渡导致30多人死亡，每年的社会成本为2.75亿美元"，这主要是由于睡眠剥夺的增加。由此造成的生产力损失估计每年使经济损失4.34亿美元。然而，并非每个人都能找到类似的结果。根据所使用的方法，研究一次又一次地得出了关于DST的经济影响的相互矛盾的结果，但平衡似乎倾向于DST，导致生产力的显着损失。

然而，在这场特殊的辩论中，有两个方面：赢家和输家。

DST的最大赢家是零售商，体育用品制造商和旅游运营商 - 在典型的工作日结束和就寝时间之间额外的几个小时的阳光通常会导致人们更多地旅行，参加更多的运动，并花更多的时间在户外，他们经常在那里买东西。1999年的一项研究估计，DST使欧盟休闲部门的收入增加了约3%。

但另一方面，DST会损害黄金时段的电视广播收视率以及影院。但也许最大的损害是给农民造成的。这不仅是混乱因素，而且农民还认为，谷物最好在露水蒸发后收获，所以当田间手在夏天早些时候到达和离开时，他们的劳动价值降低。动物对时间也更敏感，可能会受到夏令时的严重影响。