母乳喂养科学指南一看就懂（世界母乳喂养周）

2021年世界母乳喂养周的主题是“保护母乳喂养，共同的责任”。

婴幼儿喂养是促进孩子们健康成长和发育的一个关键，孩子生命的最初两年尤为重要，如果在这个阶段能获得最佳营养，可降低患病率和死亡率，减少日后患慢性病的风险，促使孩子的身心发育更加健全。

最佳母乳喂养至关重要，每年可挽救超过82.3万名五岁以下儿童的生命！

想要进行母乳喂养，但不了解具体有哪些要注意？让我们一起来看看！

出生之后最初六个月的母乳喂养至关重要

世卫组织建议：

• 产后一小时内即开始母乳喂养；

• 婴儿在出生之后最初六个月应得到纯母乳喂养，以实现最佳生长发育和健康水平；

• 在婴儿6个月龄之后，在继续母乳喂养的同时，为满足其不断增长的营养需求，应给婴儿提供营养充足且安全的辅食；

• 母乳喂养应持续两年或者更长的时间。

母乳喂养对婴幼儿和母亲的影响与益处

母乳是婴儿最理想的天然食物。母乳是安全的，容易消化吸收，能促进宝宝肠道发育，还含有丰富的抗体，可帮助婴儿获得免疫保护，减少疾病发生。

母乳含有婴儿出生后6个月内所需的所有营养物质，即使6个月以后的母乳，也仍然是婴儿能量和高质量营养素的重要来源。

母乳喂养不仅有利于婴儿情感发育，还能增强宝宝大脑和感官发育。母乳喂养的孩子在智力测试中表现更好，更不容易超重或肥胖，长大后更不容易罹患II型糖尿病或其他代谢性疾病。

母乳喂养的妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险也会降低。

进行母乳喂养时的具体问题

母乳喂养需要学习，许多妈妈在喂养之初会遇到很多困难，比如：在进行母乳喂养时，如何知道宝宝是否吃饱了？正确的喂养姿势是怎样的？如何判断宝宝的含接姿势是否正确？

如何为母亲提供母乳喂养支持

母乳喂养是确保儿童健康成长的最有效方法之一！我们可以采取哪些行动来对母乳喂养提供支持呢？

（来源：世界卫生组织）