孩子驼背怎么帮助矫正（蛮力纠正不可取）

文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）

在孩子的成长过程中，为人父母的家长，总会被这样或那样的成长问题所牵挂和困扰着。除了孩子的学习成绩外，身体健康更是家长格外关注的重点对象。

如今，很多孩子或多或少都会出现弯腰驼背的情况，其实孩子的不良体态，多半是由于孩子日常姿势错误，以及父母不正确的养育方式。

中午休息时，见同事李姐还在自己电脑前忙碌着，我好奇地看了一眼电脑界面，她正浏览着浩浩荡荡一大片防止驼背的矫正带产品。

专注选择产品的李姐，小声嘀咕着：哪一款性价比最高？这个价位有点偏高，但舒适性比较好，再看一看卖家的评论，实在不行就是它了。

我好奇地问同事：姐，买这东西做什么啊？

李姐听到我的问话，略有些无奈地回答道：都是我们家那个小崽子，一点也不听话，整天走路不抬头，好像地上有钱似的，怎么打骂纠正也不听，将来长成罗锅该怎么办？我准备买个矫正带，好好治治他！

“驼背问题，老少通吃”，上至80岁的老人家，下至8岁的小朋友，驼背都不放过。日常生活中，走路不抬头如同小龙虾一般弓腰驼背的孩子，不在少数。

据不完全统计：在1000位学龄儿童中，有36%有轻微姿势不良，18%的宝宝被证实有姿势不良的倾向。孩子体态的问题，日趋严重。

孩子是祖国未来的花朵，家长有义务和必要保护花朵的绽放，以最饱满的精神和最优雅的体态，迎接未来人生的挑战。

如果自己孩子出现了驼背的情况，各位家长你会怎么办？是置之不理，还是蛮力纠正？

其实，这些做法都是不正确的，告诉大家几个小妙招，让孩子身体更加挺拔，比打骂更有效哦！

防患于未然：预防驼背从娃娃抓起，家长需要注意这些问题

首先，了解一下驼背的成因，主要分为先天和后天因素：

■ 先天因素指的是，宝宝在妈妈的腹中脊柱发育不健全，进一步引起的；

◆ 后天因素有很多，包括神经肌肉方面的疾病，不良姿势以及青春期骨骼与肌肉发育失衡等原因。

驼背不仅影响孩子的个人形象，还会对身体造成一些伤害，请各位家长们引起充分的重视，呵护孩子的健康成长。

（1）不要过早竖抱，避免驼背

人体脊柱的第一个弯曲，大约在宝宝出生后三个月左右开始形成。

小于三个月的宝宝，连自己的头部重量都无法支撑，如果家长强行竖抱，只会对宝宝的脊柱造成不可逆转的损伤，可能日后出现驼背情况。

（2）自然学习动作，科学养育

有的家长为了让孩子的发育快人一步，不顾自然发展规律，过早引导宝宝学习爬行、站立、走路等大动作。

这样的养育方法是非常不科学的，要知道，如果宝宝的骨骼和肌肉还没有发育到一定的程度，是很难完成这些动作了。

一岁左右，是宝宝学习走路的好时机，为了宝宝能够更好地体验行走，家长可以提前给他（她）准备一双学步鞋，同时做好必要的防护工作。

（3）及时进行补钙，助力发育

钙元素，对宝宝的身体发育起着至关重要且不可或缺的作用。

宝宝是否缺钙，家长在日常生活中是可以通过肉眼观察出来的，比如宝宝时常出现闹觉、倒汗等情况，就需要到医院做检查。

如果不及时缓解，宝宝将来有可能会出现骨骼畸形、佝偻病等问题。长期缺钙，会给年幼宝宝的骨骼发育带来不可逆转的伤害。

日常生活中，家长朋友们要做好孩子的饮食安排，钙质丰富的各种乳制品，一定要出现在孩子们的餐桌上，我们常见的绿叶蔬菜，不光能提供许多优质矿物质，更是补充钙质的小能手。

（4）正确选择寝具，打造环境

大多数家长，为了让孩子有更好的睡眠质量，会给孩子选择柔弱的床垫，其实这样的做法并不正确。

◆ 如果经常睡在柔软的床垫上，容易发生骨骼凹陷，还会让背部承受很大的压力，久而久之，便出现驼背的现象。

◆ 而不被家长看好的硬板床，可以有效缓解背部肌肉和韧带的疲劳，即使孩子喜欢侧卧睡姿，也不容易造成侧弯，可以起到纠正驼背的作用。

（5）日常姿势管理，塑造身姿

良好的坐姿，对于孩子的身体发育和姿态养成，都十分重要。

建议家长不要让孩子在茶几上或饭桌上写作业和看书，最好单独为孩子准备一个可调节的学习桌，让孩子以最舒适的姿势完成学习任务。

孩子走路时，应该做到上身正直，挺胸抬头，目视前方双手自然下垂。正确的行走姿势，可以有效锻炼肌肉，防止驼背。

（6）少用电子产品，改善驼背

现在的孩子，小小年纪就加入了低头大军一族，为他们日后的驼背埋下了一生的隐患。从孩子学龄前开始，家长就要注意观察孩子的体态发展问题。

电子产品，是现代生活中不可缺少的一部分，但是家长要控制好孩子使用的时间，特别是要妥善安排看视频和打游戏的时间，一方面防止孩子沉迷网络，一方面避免孩子养成驼背和近视的坏毛病。

育儿寄语

当孩子的驼背情况不严重时，增加骨骼强度、改善脊柱微变是当务之急。改变不良姿势、多做颈肩部运动、减轻书包重量等方法，都可以有效改善驼背情况。

罗马不是一天造成的，驼背的形成也并非一朝一夕，而是长时间的日积月累，家长平日里要注意点滴细节，帮助孩子健康成长。

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