地滚球反弹球训练（高空球反弹球地滚球示范合集）

大家好！今天给大家带来几种基本的停球技巧示范，今天的内容类似大纲，简单说一些第一脚处理球的几种方式几重点，我们将在后续的教学中对这些动作进行一个细致的分解。

图1-脚内侧

脚面停高空球示范：

图2-脚背

胸部停高空球示范：

图3-胸停

大腿停高空球示范

图4-大腿

反弹球示范：

处理反弹球时，很多小伙伴的身体过去僵直，应该触球时张开双臂保持平衡，身体向一侧足够倾斜，用触球脚推压球的中上部，触球后身体顺势跟上出球的方向。

身后脚内侧接反弹球领球：

图5-身后脚内侧反弹球

身体前侧脚内侧反弹球切球示范：

图6-身前左脚内侧反弹球

图7-身前右脚内侧反弹球

脚外侧切拨反弹球示范：

图8-右脚外侧切拨反弹球

图9-左脚外侧切拨反弹球

地滚球：

接地滚球时看着容易其实不然，要争取第一脚触球就将球接到空当处，然后身体要立刻跟上防止抢断，最好半转身用后面的脚接球，当对手上前逼抢的时候将身体置于球和对手之间，最后一条也是最重要的一条，那就是千万不要将球停死！下面请看几种接地滚球的方式：

脚内侧横拨示范：

图10-脚内侧横拨球

脚外侧横推球示范：

图11-脚外侧横推

脚底横拉球示范：

图12-脚底拉球示范

身体后侧脚跟磕球示范：

图13-脚后跟磕球示范

脚内侧半转身领球示范：

图14-半转身领球

脚尖摆敲示范：

图15-脚尖摆敲

脚外侧向后领球示范：

图16-脚外侧向后领球

马赛回旋接球示范：

图17-马赛回旋接球

脚尖弹球接球示范：

图18-脚尖弹球示范

今天的内容就到这里，单个动作的详细教学敬请继续关注足球之路！

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