菠菜和豆腐能一起吃吗快来看看吧（但是不宜与豆腐一起食用）

菠菜含有碳水化合物，钾，钙，磷，铁，维生素A 维生素B1 维生素B2 烟酸，维生素C 胡萝卜素，叶酸，维生素D 维生素K 草酸等营养万分。其中胡萝卜素的含量很高，维生素K含量是绿叶植物中最高的。

菠菜具有养血止血，通利肠胃等功效，可治便血，坏血病，大小便不畅，痔疮等症。常食菠菜可以有效缓解习惯性便秘。

菠菜有生血作用，它含有的铁和B类维生素能够有效防治血管疾病。

叶酸有利于胎儿大脑神经的发育，孕妇多吃可防止胎儿畸形。

维生素A 维生素C 可防治夜盲症。

患有尿结石，大便溏薄，肾功能虚弱，肾炎，肾结石等病症者，不宜多食或忌食。

菠菜与豆腐不宜一起食用。