孕妇怎么避免羊水少(孕期想让羊水清澈)

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

胎儿在母亲子宫内的发育,面对的环境同样不简单。

胎盘和脐带给胎儿输送的营养和氧分,而充盈在子宫内的羊水,要提供缓冲和保护作用,也是很关键的部分。

胎儿的代谢物质,也都排在羊水里,可知其责任重大。

因此,即便不可能要求它像水般清澈透明,但也需要一定的纯净度,否则太过浑浊也会给胎儿带来不少危险。

事实上,随着胎儿长大,子宫空间越来越小,羊水的纯净度也会降低,被胎粪等物质占据。

若浑浊度超过了安全指数,会不利于胎儿的生长,导致宫内窘迫等等。

可知,孕期想给胎儿舒适的生活环境,保证子宫内羊水的纯净度至关重要,毕竟这是胎宝宝居住的“小房子”。

孕妇怎么避免羊水少(孕期想让羊水清澈)(1)

群里有位孕妈最近就蛮纠结的,她的孕期综合症有些严重,产检时被发现羊水稍微有些浑浊,尽管仍在安全值内,但还是担心影响到胎儿。

医生让她好好调整饮食结构,这样羊水的纯净度可能会有所提升,她这两天正在严格执行。

羊水浑浊有多危险?

羊水的正常状态,是透明状微微呈黄色的液体,在羊膜中紧紧包围着胎儿。分娩前,羊水能为胎儿提供一个恒温且安全的环境,生产时也能润滑产道,帮助胎儿娩出。

可以说,羊水与胎儿的关系很密切,能一定程度上反映胎儿的身体健康状态。

羊水浑浊就相当于胎儿生活的环境拉起了警报,他此时正生活在危险当中,羊水中漂浮的固体物,可能会随着胎儿的吞咽动作被吸入体内,或者直接污染其皮肤。

羊水的浑浊分为三个等级,会给胎儿带来不同程度的危险,最严重的情况下,只能听从医生的建议终止妊娠。

  • 浑浊度一级:胎宝宝轻度缺氧,体内器官还未受影响。
  • 浑浊度二级:胎便在羊水中漂浮,胎宝宝正处于急性缺氧的情况,很是危急。
  • 浑浊度三级:胎宝宝已经处于严重的缺氧状态,至少有六个钟头没有得到过新鲜氧气,有窒息可能。

孕妇怎么避免羊水少(孕期想让羊水清澈)(2)

一级和二级情况不算太严重,孕妈妈可在医生的指导下吸氧缓解,但三级情况危急,提前终止妊娠方是上策,否则母子都会受伤。

什么会造成羊水浑浊?

1、胎儿粪便太多

羊水中存在漂浮的胎粪,表示胎儿处境窘迫,随时有可能死亡。

胎儿正常情况下的排便,并不会影响到羊水的纯净,这是可以调和的。但若胎儿受到刺激,就会排出比平时更多的粪便,造成对羊水的严重污染。

不过。这种情况多数出现在有临产征兆时,及时发现可采取剖腹产措施,保证母子的安全。

2、胎脂

孕39周之前,胎脂随着胎儿活动脱落的情况比较常见,会在羊水中悬浮造成浑浊,其余没什么危险。

3、胆汁瘀积

胆汁与羊水混合,也会导致浑浊。

若只是羊水中有些胎毛之类的物质导致浑浊,胎儿并不会表现出异常,但若做B超检查时,发现羊水浑浊度超出安全值,最好还是提前剖腹产。

4、孕妇身体因素

孕期综合症较为严重的孕妇,羊水要比其他人更浑浊些,调整生活、饮食习惯有望改善。

这也是比较好调整的一种,准妈妈最好还是遵循医生的建议。

孕妇怎么避免羊水少(孕期想让羊水清澈)(3)

孕期想让羊水清澈,需做到4个“不碰”

1、饮食不碰高盐高糖

孕期少吃重口味食物,这样对准妈妈的消化系统很不友好,而且有加重孕期综合症的可能,从而导致羊水浑浊。

孕期口味还是要以清淡为佳,辛辣刺激性的食物少吃,最好别吃。

2、饮水不碰“不纯的水”

孕期饮水,要保持饮用纯净的白开水,这是最健康的。

此外,就算是外出买矿泉水喝,也胜过各类饮料,饮料中添加的香精、防腐剂、色素等不利身体健康,长期喝会加重羊水浑浊的程度。

3、生活不碰脏东西

孕妇的个人卫生很重要,贴身衣物要经常换洗,可以买个专洗小物件的洗衣机。

孕妇怎么避免羊水少(孕期想让羊水清澈)(4)

此外,要注意别靠近脏污的环境,时常身处于干净的环境中,羊水受污染的可能也更低一些。

4、情绪不碰低落时

轻松愉悦的心情,有利于保持胎儿的健康。

情绪激动会引起宫缩,使胎儿受刺激,胎动次数增加,胎脂脱落的可能性也大,会导致羊水浑浊。

家人对准妈妈多关心一些,多体贴一点,准妈妈自己也要保持好心态,既是为了宝宝也是为了自己。

媛妈寄语:

总之,家中有了孕妇,处处都需要注意到。

每次产检时都要记得去,最好有家人陪同,按时观测宝宝的健康状况,若有何异常也好及时调整。

要想羊水清澈、子宫环境好,保持规律作息、健康饮食,让身体的内分泌时刻保持在最佳状态,是孕妈应尽的责任。

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