稻城亚丁为什么海拔那么高（去稻城亚丁海拔有多高）

2019的暑假来了，旅行是暑期的必备品，夏季避暑有什么好去处呢！强烈推荐景色优美，气候凉快的稻城亚丁。也许很多人会问稻城亚丁会有高原反应吗?严重吗?要如何预防？下面由小编一一解答。

稻城县海拔3700米，亚丁景区海拔2900米(贡嘎河口)-6032米(仙乃峰)，亚丁村海拔3900米，冲古寺海拔3900米，洛绒牛场海拔4100—4200米，五色海海拔4500米。

​一、去稻城亚丁会有高原反应吗?

会出现高原反应。主要看个人体质，如果严重心、肺疾病，高血压患者不宜到高原旅游。稻城亚丁位于青藏高原东南部，海拔很高，氧气稀薄，而一般人去高海拔地区多少都会有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同，其中体质弱者最容易出现，会有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难、鼻腔充血、等不适。​

二、稻城亚丁哪些地方容易出现高反

去稻城可能会出现高原反应的地点有：理塘去稻城的路上(高原反应最严重的第一站)、然后是亚丁景区第二站。​

三、稻城亚丁高原反应严重吗

高原反应严不严重取决于个人的身体对高反的适应能力，有的人即使出现高反，休息一下就没事了，或是2～4天后就能适应了，高反症状都能好转或消失。但是也有人出现比较严重的高原反应，像出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀，少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳出大量粉红色泡沫样痰。

四、去稻城亚丁出现高原反应怎么办

如果去稻城亚丁出现高原反应，可以尝试用以下方式来缓解：

1、休息。症状比较轻的可不予处理，一般经休息适应几天后症状自行消失。

2、轻微症状可以通过吸氧解决，或服用速达养含片10多分钟就能有效缓解高反症状，还能改善高原睡眠质量。

3、反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗。

4、反应更为严重的话，像昏迷、神志不清、持续发烧、嘴唇和指甲青紫，要及时采取就医吸氧的方式，如有条件，在就医后听医嘱，立即撤回低海拔地区。

五、去稻城亚丁怎么预防高原反应

1、旅游途中不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息等;特别是在到达海拔2700米以上的高原地区后，不要过度劳累，避免剧烈的体能活动。

2、采取循续渐近的方法，先在低海拨的地方住宿二晚，再前往稻城亚丁，如在丹巴、雅江各住一晚。

3、抵达高原后服用速达养含片，能很好预防高反及改善高原睡眠质量，不像红景天要提前5到10天连续服用，才有效果。出发前可以先购买好速达养含片，或者去景区高原服务站咨询一下是否有该产品。

4、初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点。

5、不要过于紧张、害怕、激动，心理因素会直接影响生理反应。

6、登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息。

7、最好带上氧气瓶，以备缺氧时使用。但是要注意吸氧虽然能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以高原反应不严重的话，最好还是不要吸氧为好。

8、假如出现剧烈的高原反应，切勿继续到更高海拔的地方，应停留在原海拔位置，直到症状消失。假如病情进一步恶化，应及时就医。