女人脸上长斑吃什么祛斑的（脸上长斑不好看）

虽说在国外脸部有斑的女性都比较受到喜爱，而在我们国家，大家的审美还是喜欢白白的，眼睛大大的，没有痘没有斑的女性。所以，长斑便成了我们女性最头疼的事，因为不像痘痘那样，过段时间可以会消，斑一旦形成，估计淡下去就会变得艰难。给大家分享下斑是如何形成的，我们应该如何预防，以及怎么办？

什么是斑？

色斑，是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。

色斑的种类多，成因也复杂。主要有以下几种类型：

雀斑：为淡褐色或深褐色斑点，多分布与鼻部和眼眶下，具有遗传倾向；多数在幼时出现，数目颜色岁年龄增长而逐渐增加和加深；春夏加重、秋冬变浅。在日光、X线、紫外线甚至日光灯照射后，产生大量的黑素，形成点状色素沉着。

黄褐斑：是一种后天性局限性色素增多疾病，又称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。黄褐色或深褐色斑片，常对称分布于面颊部，亦可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显；随着深浅随季节的更替、情绪的变化，身体状况的改变都可能形成色素的加深或淡化。

黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及卵巢、垂体、甲状腺等内分泌因素，外用化学药物刺激等引起。

日晒斑：因皮肤受阳光照射，基底层的黑细胞会分泌更多的黑色素以抵抗紫外线的强烈破坏，保护内部组织。一般代谢正常，会慢慢淡化掉。

黑皮症：主要原因是由于使用劣质的含重金属化妆品，或是漂白杀菌的药性产品，这些产品虽然能使黑斑或面疱暂时消除，但这些药份都会逐渐沉淀在皮肤上，使酪氨酸酶活跃形成黑色素或使皮肤受药性阻塞排泄不出形成黑皮症，多见于经常上妆部位。

长斑的原因

内部因素

1、遗传基因

2、荷尔蒙分泌失调：荷尔蒙失调，由于脑下垂体的机能障碍，将体内荷尔蒙发生异常变化、进而加速麦拉宁细胞聚集，肌肤表面形成斑；

3、新陈代谢缓慢：由于年龄的增长，肌肤细胞再生速率势必逐渐趋缓，新陈代谢开始恶化，累积黑色素无法随着皮肤代谢脱落，以致黑色素积在皮肤中形成斑；

4、疾病因素

A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良；

B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；

C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；

D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着；

E、老化会引起新陈代谢机能降低等。

外部因素

1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

3、化妆品引致：使用品质不良的化妆品（如含铅、汞等化妆品），易导致毒素沉淀于真皮层，于肌肤表面形成斑点。

4、压力：压力、睡眠等异常生活习惯，都将使大脑无法得到充分休息，影响自律神经而造成分泌异常，进而形成肌肤斑点。

色斑如何治疗

内治法

中医讲究辩证论治，针对色斑形成原因，对症下药，解决色斑问题。例如：

1. 肝气郁结型

面部斑呈黄褐色，分布于颧、鼻、唇周，边界尚清，不痛不痒，伴有胁肋胀痛，急躁易怒，胸闷善太息，月经不调，舌质淡红，苔薄白，脉弦。

肝藏血，肝主疏泄，肝气郁结，郁而化火，灼伤阴血，或者气滞血瘀，气血不容于面。

治则：疏肝解郁。

2. 肾虚型

面部出现黑斑，分布于颧、唇周，以下颏、眼眶周围为甚。兼见形瘦，腰酸乏力，头晕目眩，面部烘热，盗汗少寐，经量多色红，舌扁红少苔，脉细数。

肾阴亏虚导致虚火上炎，火燥结成斑黑。

治则：滋阴补肾

3. 血瘀型

面部斑呈黑褐色，以颧部、额部、唇周为主，对称分布，边界清楚，伴有面色晦暗、唇绀，月经不调，色暗有瘀血块，舌质有瘀斑，脉沉涩。

血瘀日久又会郁而化热，灼伤阴血，致使颜面气血不和，气滞血瘀，络脉瘀滞而引起面部色斑。

治则：活血化瘀，理气通滞。

外治法

1、中药面膜疗法、中药外熏、外洗、外敷、外涂等方法。文献记载的色斑外治方药很多，当代单验方也不乏，使用频率较高的有白芷、白及、白附子、白僵蚕、白蔹、白茯苓、当归、川芎、珍珠、密陀僧、赤芍药、丹参等白色中药与养血活血药。“选用白色药物，白色入肺，肺主皮毛，可使药物走表而达肌肤促使色斑消散;选用活血化瘀药，可促进面部血液循环，改善面部皮肤代谢，使面部色素逐渐消散。处方剂型多样化，有霜剂、膏剂、散剂、汤剂、面膜等，以将药物研末过筛后加入基质制成膏霜剂或散剂面膜粉敷面最为常用。

2、针灸推拿 经络排毒

在治疗过程中可配合针灸、经络排毒和穴位按摩。针灸和经络排毒的话需要到专业的医生处进行治疗。自己在家的话可以做一些穴位按摩。在这里教给大家几个穴位：合谷、四白、颧髎、颊车、地仓、三阴交、涌泉，每次可选 2—3 个穴位，每次四～五分钟。每日两三次穴位按摩，可使经络沟通内外，运行气血荣面走窍，改善周身血液循环，内调脏腑，外调肌肤，以达到治疗兼美容作用。

推荐3款祛斑药膳

白鸭消斑

材料:山药200克，杨白鸭1只，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

做法:将白鸭除去毛皮和杂骨，清洗干净后，再用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹在白鸭的身体内外，撒上葱和姜并腌制1个小时左右，再取出切成丁。山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

功效:可补益肝肾，养阴消斑。

当归山楂茶

材料:当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。

做法:将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。

功效:疏肝健脾，消斑化淤。

茯苓消斑汤

材料:白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

做法:上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。

功效:健脾消斑，祛风通络。

文章出处：杏林春堂国医馆

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