简单易消化宝宝辅食粥（宝宝助消化辅食）

七夕节快乐哟❤️～

今天分享秋夏季节宝宝喜欢的水果粥哦，颜值高！好吃营养又助消化！

水果粥的做法1:苹果菠萝水果粥

主料:米饭(蒸)200克

辅料:苹果50克、菠萝50克、葡萄干20克、红茶3克

调料:盐、胡椒粉、奶油各适量

1、苹果洗净去内核切小块;菠萝每片切成6小块。

2、葡萄干浸泡在红茶中，变软时捞出。

3、奶油倒入融解,放入苹果、菠萝和葡萄干略炒,再加入高汤5克煮开。

4、加入白米饭和水，改用小火煮约1分钟，并用盐和胡椒粉调味就可以了。

水果粥的做法2:银耳香梨水果粥

材料:大米80克( 1/2量米杯)，银耳3朵,香梨1个

1、锅内放约1000ml水,大火烧至起小泡，加入洗净的大米和一点食用油和食盐;大火煮开,撇去浮沫。

2、银耳泡发，摘去粗老根部，用清水洗净稍微剁碎。

3、银耳碎放入大米锅中,转中小火熬煮至粥体浓稠。

4、香梨洗净去皮去核，切成小丁放入粥中

5、用小勺搅拌粥体，继续熬煮3一5分钟即可。

水果粥的做法3:水果冰粥

材料:糯米，冰糖,红糖,梨,西瓜，芒果

1、糯米浸泡，入锅加水和冰糖熬粥。(多加些水,不要煮得太稠)

2、糯米粥煮好后根据自己口味加入红糖搅拌。

3、放凉后加入自己喜欢的水果即可。

水果粥的做法4:什锦水果粥

材料:大米，糯米，水，各样水果。

1、大米和糯米洗净，一.次性加足水煮粥。

2、煮好的白粥放凉,如果喜欢甜的粥,可以在煮粥的时候放冰糖,也可以吃时再放白糖。

3、把水里洗净切丁,我用了西瓜、甜瓜、葡萄、桔子罐头和蜜枣，把水果放粥里即可。

水果粥的做法5:乌梅水果粥

材料:大米，乌梅,冰糖,猕猴桃,芒果

1、大米清水浸泡半小时;

2、砂锅倒水后加入乌梅大火煮开,倒入沥干水分的大米，转小火慢煮。

3、粥煮好后放入冰糖，顺时针搅拌至溶化;

5、将猕猴桃和芒果切小块,放入备好的粥里搅拌即可。

水果粥的做法6:新鲜水果燕麦粥

材料:大燕麦片一碗，牛奶一碗半,蓝莓适量,草莓适量,葡萄柚丰颗,芭乐半颗

1、在汤锅里，倒入牛奶后，先把牛奶用小火煮滚。

2、把水果们都洗净切成适当大小,蓝莓跟草莓一定要在水龙头下面彻底洗净,这样才不会有农药残留的问题。

3、在煮滚的牛奶中，倒入燕麦片,把燕麦片煮软后就关火盛碗。上面撒上准备好的水果就可以啦!

水果粥的做法7:椰香黑米水果粥

材料:大米，乌梅,冰糖,猕猴桃,芒果

1、黑米与大米等量提前一晚泡好，芒果去皮去核切小丁猕猴桃切小丁。

2、 压力锅内加入水倒入泡好的黑米，将芒果核也倒入锅中一起煮，大火烧开上气后，转小火压20分钟。

3、自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀，盛于碗中，浇上2大勺的椰浆，再将芒果猕猴桃放上即可。

水果粥的做法8:奶味水果粥

材料:粳米、小米、赤豆、红枣、莲心、苹果、香蕉、牛奶、水、白糖

1、将红枣、粳米、小米、赤豆、莲心等洗干净。

2、锅中放入红枣、粳米、小米、赤豆、莲心，再将牛奶.倒入加适量水，置于旺火上煮沸，改用中火熬成粥。

3、苹果洗净，切成小方块，香蕉剥去皮，切成小段。

4、将水果块、白糖放入熬好的粥中搅和、搅匀，待再煮至滚沸，即可离火。

水果粥的做法9:百合哈密瓜粥

材料:大米、百合、哈密瓜、冰糖

1、百合掰开洗净，放在锅里，添加清水，煮开后倒入大米熬粥。

2、哈密瓜切碎，打成泥，锅里粥煮好后，倒入蜜瓜泥，再放一些切碎的蜜瓜粒，加入冰糖，再煮5分钟即可。

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