可以在木地板上做运动吗（会伤到身体吗）

做俯卧撑、深蹲、举腿、仰卧起坐对身体的伤害不大，既然是木质板，做点基础动作可以，我来为大家讲解一下关于可以在木地板上做运动吗?跟着小编一起来看一看吧!

可以在木地板上做运动吗

做俯卧撑、深蹲、举腿、仰卧起坐对身体的伤害不大，既然是木质板，做点基础动作可以。

如果是用器械锻炼，木质地板就要小心，像大重量什么的就更应该小心啊。在此说一句，锻炼手磨出泡之类的都是常事，通过受伤你的身体才能记住这个伤痛，下次再这样就不会这么疼了。

在地面上做俯卧撑也是为了增加手皮的厚度，肌肉和骨头都一样，只有通过磨练，它才会变得更加强壮，这就是格斗运动员为什么这么耐打的原因。总的来说就是不要怕小伤。