每天喝大麦若叶青汁有什么好处（大麦若叶青汁怎么喝最有效）

不知道从什么时候开始，风靡日本的青汁进入了中国，在我国的大中城市受到了热捧青汁主要是用大麦嫩叶经过气流破壁技术并以此加工成超微粉末而成的饮品，我来为大家讲解一下关于每天喝大麦若叶青汁有什么好处?跟着小编一起来看一看吧!

每天喝大麦若叶青汁有什么好处

不知道从什么时候开始，风靡日本的青汁进入了中国，在我国的大中城市受到了热捧。青汁主要是用大麦嫩叶经过气流破壁技术并以此加工成超微粉末而成的饮品。

青汁的功效

大麦若叶青汁是一种均衡含有所需六大基本营养素及几十种微量元素、可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。因而在城市白领中迅速得以扩散，进而迅速风靡全国。

那么青汁到底是有什么作用呢？

常喝青汁可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况，是适合长期饮用的一款保健品。

饮用方法

因为青汁中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分，可以添加牛奶、豆乳外，苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。

如果在必须加热的料理，比如青汁面条，汤菜中使用青汁的话，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他营养成分还是会保留很多的，所以也可以使用。

因为青汁不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制，可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。

建议：

每天1-2袋：适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒;

每天2-3袋：适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状;

每天4-6袋：适用于各种病症比较严重的人，辅助病症改善。