芒果西米露的做法少糖（糖小朵甜蜜控糖秘籍）

By 李依冉01

用料

• 西米 50克
• 大芒果 1个
• 糖小朵零卡糖 10克
• 牛奶 150毫升

做法步骤

1、50g西米。

2、水开后放入西米煮20分钟，中间无白芯，闷10分钟。

3、过两遍凉水，冲洗干净。

4、芒果切开，把果肉取出。

5、小锅内加入150g纯牛奶，10g糖小朵零卡糖，煮沸关火。

6、把西米放入碗中。

7、放纯牛奶用过滤网过滤到盛西米的容器中。

8、加入芒果丁。搅拌一下，继续享用了。

9、芒果西米露，甜甜的味道，甜甜的你。

西米的营养功效

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

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