常年的吃红枣有什么坏处（不要这样吃红枣）

红枣作为冬季进补的佳品，不仅具有摄生补血的功能，也是良多女性进补的恩物。而红枣的服法也有大讲究，不少人选择单吃生红枣停止补血，但这种服法对与补血了局甚微，红枣吃对了是宝，吃错了就蹩脚了，所以我们早吃红枣的时辰要注意下面的七种禁忌必要多加注意。

一、红枣 葱：红枣和葱一起吃很易导致消化不良。这是由于红枣具有补脾和胃之功能，而葱能刺激消化液渗出，两者连系起来易导致脾胃不和，消化不良。再者而言，红枣和大葱同食易上火。

二、最好不要用水煎煮由于温度跨越80℃，枣里面的维生素C就被破损了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，天天坚持吃5～8枚红枣，对身体很是有益。

五、红枣 动物肝脏：红枣不该和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失功能。

红枣虽不能和上面提到的食物同食，可是红枣搭配下面这些食物，大病小病全都能赶跑，了局很是好。

1.黑糖红枣姜茶

我感受这个味道也都很不错，很好喝，特别合适女人喝，我感受特别合适这个季节，通明的袋子一眼就能看到里面的所有配料，翻开后是一股浓浓的姜味和淡淡的玫瑰花香，惊喜的是有一块方方的红糖，还有红枣片和小颗的桂圆肉，这些都是补气血的好同伴。

2.什锦枣夹核桃葡萄干

想保持身段的人们要晓得，葡萄干是吃了不随意发胖的生果。女性天天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干，既能到达减肥目的，又有益于心血管安康。红枣搭配葡萄干，营养又甘旨。

3.正山小种红茶

红茶和红枣都是暖胃活血的药食，它们都是对人的身体很是有好处的食物，坚持饮用对活血化瘀，暖胃都有好的疗效。尤其冬天，一杯热茶既能调度身体，又能暖胃暖心，赶忙试试看把。

4.红枣小米粥

红枣常日大多拿来当零食吃的较多，其实红枣与小米搭配熬粥，功能也良多。红枣小米粥味道苦涩软糯，可以养心安神，还可以养护肝脏，辅佐我们排出体内毒素，促进营养身分的更好领受。

5.红枣莲子羹

莲子良多人由于嫌苦而很少吃，其实可以用适量的百合、莲子搭配红枣对身体停止调度。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等病症，若与百合莲子同煮，可以更好地阐扬出红枣安神助眠的效用。

6.银耳

将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。红枣本身就能补气血，而银耳又是美容养颜、滋补养身的好食材，二者搭配熬汤喝，坚持饮用，可以止咳润肺、美容养颜，气血两旺。

7.酸枣仁膏

末了一款酸枣仁膏，运用八繁之功，可以一拉成丝，并且清洁无杂，颜色透亮，包装精彩，唱工邃密，气息清楚，膏体浓稠，清亮无杂质，口感很棒，改善睡眠了局较着。