睡前吃梨好吗（真相在这里!）

不建议睡觉时吃梨夜晚的时候是属于人的肠胃在进行休息的时候，通常在睡觉之前是不建议大家再吃东西的这样是容易造成肠胃的负担，对于身体来说非常的不利梨子比较凉，含有很多的水分在睡觉之前吃梨子容易导致肠胃因为寒凉导致不适会引起眼睛水肿，所以不建议在睡觉的时候吃梨子，我来为大家讲解一下关于睡前吃梨好吗?跟着小编一起来看一看吧!

睡前吃梨好吗

不建议睡觉时吃梨。夜晚的时候是属于人的肠胃在进行休息的时候，通常在睡觉之前是不建议大家再吃东西的。这样是容易造成肠胃的负担，对于身体来说非常的不利。梨子比较凉，含有很多的水分。在睡觉之前吃梨子容易导致肠胃因为寒凉导致不适。会引起眼睛水肿，所以不建议在睡觉的时候吃梨子。

睡觉前2—3小时。晚上睡觉前吃梨子好处多多，但并不是说在睡觉的时候吃，一般来说在睡觉前2—3小时食用，才能最大发挥梨子的功效，比如说晚上十点睡觉，在七八点的时候吃梨是最好的。