每天早上4点至5点醒怎么回事(每天早上四五点醒是怎么回事)

早上四五点就醒了,而且醒了之后就怎么也睡不着。

白天上班又呵欠不断,精力不济。

去医院做全方位检查,身体又没有问题。

专家认为:①受生活地域的影响;②一种固定的生活习惯;③生物钟紊乱;④与压力有关。

如何解决这类问题↓↓

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