骨膜炎如何避免(骨膜炎患者越来越多)

 骨膜炎已经越来越多的出现在了人们的日常生活中,同时也已经在很大程度上引起了人们的高度重视,今天来讲讲这个话题

骨膜是骨表面除关节外所被覆的坚固的结缔组织包膜。在骨端和肌腱附着部位,非常致密地附着在骨上。其它部位的骨膜厚,容易从骨上剥离。骨膜由两部分构成,外层由胶原纤维紧密结合而成,富有血管、神经,有营养和感觉作用。内层也称形成层,胶原纤维较粗,并含有细胞。生长中的骨膜,在其内面有成骨细胞整齐排列,具有造骨细胞的功能,参与骨的增粗生长及骨折愈合有重要作用。骨膜内有丰富的神经和血管。

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骨膜炎是一种多发性疾病,是骨膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中骨膜最多的关节,故骨膜炎以膝为多见。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力,对患者身体危害较大。

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骨膜炎有哪些表现呢?

1、全身症状

非感染性骨膜炎全身症状轻微。只有在急性血源性骨髓炎,全身症状严重。前躯症状有全身倦怠,继以全身酸痛,食欲不振,畏寒,严重者可有寒战,多有驰张性高热达39~41℃,烦躁不安,脉搏快弱,甚至有谵妄,昏迷等败血症现象,亦可出现脑膜刺激症状。此病人往往有贫血、脱水和酸中毒。

2、局部症状

骨膜炎局部疼痛、局部充血水肿、活动障碍。血源性骨髓炎早期有局部剧烈疼痛和跳痛,肌肉有保护性痉挛,肢体不敢活动。患部肿胀及压痛明显。如病灶接近关节,则关节亦可肿胀,但压痛不显著。当脓肿穿破骨质、骨膜至皮下时,即有波动,穿破皮肤后,形成窦道,经久不愈。

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骨膜炎的病因

1、 平时体育活动少,肯定肌体的协调能力差,如果突然加大运动训练的话,跑跳技术要领发挥不好,动作不正确,然后再加上在过硬的运动场地活动时间过长,小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,就可能会使小腿胫腓骨膜撕裂损伤。

2、 骨膜炎的早期症状不明显,只是运动后小腿中下段疼痛,训练运动后渐渐加重,行走时呈跛行。重者小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀,皮肤灼热感,后蹬动作乏力,且疼痛剧烈,行走困难。

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3、 病人小腿胫骨内侧缘中下段有明显压痛,部分病人可能呈现小腿上段压痛,触之高突不平,病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重。X线摄片检查,大多数无明显异常,或显示骨膜增厚。

4,创伤或血源性感染骨膜炎:骨膜直接创伤,引起微生物的感染可引起骨膜炎。血源性微生物来源也可引起感染骨膜炎。

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怎样治疗

1,对于轻度骨膜炎,骨膜炎是长期慢性损伤性的疾病,发病早期适当休息,就能缓解症状。因为骨膜炎是劳损性疾病,如果发病早期时不再继续进行这项运动,经过休息骨膜炎就会自行痊愈。

2,对于比较严重的中度骨膜炎患者,除了休息以外要抬高患肢,弹力绷带加压包扎,常规局部冷敷,24小时以后改为热敷,适当口服非甾体类止痛药物。对于反复发作的晚期病人,除了上述中度的这些方法以外,还要辅以活血化瘀的擦剂、局部手法推拿和微波理疗等。

骨膜炎治疗需要注意三个环节:及时明确诊断;及时有效的综合治疗;及时的功能锻炼和做好日常保健。

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如何预防骨膜炎

1.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则,不能急于求成。

2.运动前作好准备活动,以增强小腿的适应力,不要突然加大运动量,更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。

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3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。

4.注意掌握训练的动作要领,注意跑跳时要放松和落地时的缓冲,在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴,以便放松肌肉,消除疲劳。

5.骨膜炎疾病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦,以免刺激骨膜引起反应性增厚,延长治愈时间。

人的身体疾病很多都是不正确使用身体造成的,认真对待自己身体从根源开始预防

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