男人喝豆浆的好处和坏处（男人喝豆浆的好处和坏处有哪些）

好处豆浆中含有比较丰富的优质植物蛋白质，可以补充给人体所需要的蛋白质营养素，有强身健体的作用豆浆中的b族维生素和钙质含量丰富对于预防末梢神经炎、缺钙等疾病具有作用，我来为大家讲解一下关于男人喝豆浆的好处和坏处?跟着小编一起来看一看吧!

男人喝豆浆的好处和坏处

好处。豆浆中含有比较丰富的优质植物蛋白质，可以补充给人体所需要的蛋白质营养素，有强身健体的作用。豆浆中的b族维生素和钙质含量丰富。对于预防末梢神经炎、缺钙等疾病具有作用。

长期喝豆浆的坏处。豆浆是一种容易产气的食物，长期喝豆浆容易引起腹胀的症状，尤其是脾胃功能虚弱的人群。