舌苔厚怎么去湿气重（舌苔厚是否说明湿气重）

　　湿气重是一个很熟悉的词，尤其是在常年不见太阳的潮湿地区，这个时候很多人就想知道，湿气重会不会有舌苔厚的表现。一般中医认为，舌苔厚可能是湿气重造成的，但也不能忽视其它原因，如果患者有整天萎靡不振、浑身不舒服的表现，就可能是湿气重造成的。这是由于人体内积累了许多水分，损害身体的阳气，影响脾胃功能造成的，部分患者还会有食欲不振、消化不良和腹泻等表现。因此，针对舌苔厚是不是湿气重造成的，以下就来具体了解一下。

　　舌苔厚的原因很多，其中最常见的就是湿气重，也就是脾胃虚弱，导致脾脏处理湿气的功能出现问题。根据中医理论认为，舌苔黄而厚，说明体内有湿热，舌苔发白伴有四肢冰凉、大便不规则、怕冷等，就是湿寒。因此，有时候应该根据舌苔的颜色来判断是那种类型的病症，了解清楚才能确定适合的调理方法。除此之外，大家还要注意哪些人最容易有湿气重的问题，分析清楚才能重视起来。

　　第一、背部有许多小粉刺的人

　　许多女孩喜欢在夏天穿露背的衣服，就能常常看到一部分人的背上长了一些小粉刺，建议马上用硫磺皂来改善，可若是一段时间后，粉刺没有缓解，就说明身体内部存在问题。很大一部分原因是体内湿气过多，导致皮脂腺代谢异常，随着皮脂腺中油脂增多，不及时治疗，粉刺还会越来越多。

　　第二、大便粘在马桶上的人

　　每天大便后，许多人会发现大便粘在马桶上，不容易被冲走，就算使用大量的水冲刷，也不能完全清除。这意味着体内湿气过多。中医认为，水分会粘附在肠道，导致大便不形成，如果不及时处理，还会引起一系列并发症，如糖尿病或高血压。

　　第三、整个人都萎靡不振

　　如果一段时间内总是不能振奋精神，没有激情，早上起床后感到头晕，工作时懒散，上下眼睑直打架，眼睛肿胀，整天昏昏欲睡，甚至影响到了工作和学习，就需要怀疑是身体堆积了太多湿气引起的。

　　第四、消化不良的人

　　湿气过多，就容易影响脾胃健康，对脾胃正常工作造成危害，降低其功能，进而形成食欲不振、消化不良、腹胀、胸闷、口苦、口臭、嘴粘等并发症。

　　第五、长期生活在潮湿环境的人

　　长期生活在空气湿度高、雨水多的环境中，就很容易增加身体中的湿气，特别是房间潮湿、不通风、长期吹空调、经常淋雨的人，更要多加注意。

　　根据以上介绍认为，很多人都容易有湿气重的问题，就拿生活在岭南的人来说，由于处于潮湿的环境中，一年之中雨水季节居多，大部分人都有湿气问题。因此，日常生活中大家也需要注意这个情况，最好能了解一些排除方法，不要让湿气在身体中堆积过多，以免影响身体健康。