拉肚子的时候不要吃哪些食物（千万不要吃这5类食物）

拉肚子在生活当中是比较常见的，尤其是小孩子，特别容易腹泻。导致拉肚子原因有很多，肚子着凉了也会引起拉肚子，食错食物也会导致拉肚子的症状出现。那么，拉肚子了有什么食物不能食用的呢？

拉肚子不能食用什么东西呢？

1、生冷和刺激类的食物：如果拉肚子日常的生活中，不能食用生冷类的瓜果，冰冻的饮料、雪糕和带有刺激性类的食物，例如刺激性的食物有芥末、辣椒、大蒜等刺激的食物在拉肚子的时候都不能食用。

2、腹胀的食物：拉肚子的人不能食用豆类、牛奶类，牛奶食用过多会使肠内的发生胀气，从而加重腹泻。因为有一些人群不能消化牛奶中的乳糖，因此说腹泻的时候不能食用含有乳糖类的乳制品，等到腹泻病愈后才能食用。但有一些酸奶中有乳酸杆菌，能帮助抑制肠内的细菌，而且是无乳糖成分，就可以放心食用。

3、不能食用高糖分的食物：发生腹泻不可以食用一些含有高糖分的食物，高糖分的食物例如有糖果、甜品、巧克力、饼干等都是属于高糖分的食物。因为糖在肠内会引发酵加重胃的胀气，所以说腹泻不能食用含有高糖分的食品。

4、高脂肪的食物：腹泻不能食用一些高脂肪的食品，因为当发生腹泻时消化能力会降低，例如一些奶油、肥猪肉、油炸的食物等都是属于高脂肪的食物。腹泻食用这些高脂肪的食物会引发滑肠，腹泻会止不住。

5、难消化的食物和垃圾食物:腹泻中的人不能食用一些难消化的食物和垃圾食物，一些油炸、烧烤等加工的食物会导致难消化。一些火腿、腌菜、方便面等食品等垃圾的食品富含有很多的有害成，这也是引发腹泻的一个原因。

腹泻虽然不是什么大的疾病，但大家也要重视。如果不及时治疗，也会引发很多并发症，例如腹泻久治疗不愈合会导致人的身体发生脱水、消瘦、头晕等现象出现。

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