这些水果的妙用你知道吗（一颗小小水果有那么大功效）

在众多水果中，有一种小小的水果它拥有165种水果混合的香气，切开后果肉像蛋黄一样细腻，吃起来美味营养，这就是俗称的鸡蛋果，大家都叫它百香果，学名西番莲。

这颗小小的水果正在被越来越多的人所认识，因为它既美味又营养，价格实惠，老少皆宜。话不多说，那我们一起来看看这颗小小的水果到底有多大的功效。

• 深层清理肠胃

百香果中特有的超纤维能够深入肠道内部，吸收肠道的有害物质，使其彻底排出体外。并且还可以改善肠道菌群，保护肠道不受有害物质伤害。

• 减肥

百香果中含有丰富的维生素和纤维素，食用后会有饱腹感，减少多余热量的吸收。长期食用可改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的。

• 安神助眠

因为百香果含有芒果，菠萝，苹果，草莓等165种左右的水果香味，其中的香酚可以达到安神的功效。因此坚持食用百香果可以起到改善睡眠的功效。

• 提高免疫力

百香果中含有上百种对人体有益的营养物质，包括丰富的维生素，纤维素，蛋白质等，而且口感美味，可以增强人体抵抗力，老少皆宜，尤其是孕妇和小孩食用有助于生长发育，增加免疫力。

• 生津解毒

百香果味道酸甜，可以生津止渴，清热解毒，尤其是经常上火的人可以多食用百香果。

百香果好处甚多，但并不适合所有人，对百香果过敏的人，不要食用；肠胃及消化不好的人，胃酸过多的人不宜过多食用。