黑巧克力对血压的好处(黑巧克力能降压)

友人老赵有高血压,有次和他聊天,谈到了“吃”的问题,我建议老赵适量地吃些黑巧克力,黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高,此外,黑巧克力还含有黄烷醇成分,这种成分具有与阿司匹林类似的稀释血液的作用。许多蔬菜、绿茶以及红酒中都含有它,不仅能够增加血液中的一氧化氮,改善血管功能,还可以在一定程度上降低心血管疾病的发生率。

老赵听了我的话,时不时就会买黑巧克力吃。

过了一段时间,老赵来找我了,向我抱怨,说我的“黑巧克力降压法”一点都不灵。我觉得奇怪,就问老赵买的是不是黑巧克力,只有黑巧克力可以预防心脑血管疾病。老赵说当然是。我于是又问他买的什么牌子的巧克力,老赵说的却是我从来没听说过的牌子。再一问,老赵说了,本来他都是去超市买巧克力的,但那里的巧克力比较贵,这钱花得他心疼。有天,他到小区楼下的小商店里买东西,发现那里卖的黑巧克力很便宜,一元钱能买一条,他就买了。虽然牌子不熟悉,可吃起来味道还不赖,后来他就一直在那家店里买黑巧克力。

黑巧克力对血压的好处(黑巧克力能降压)(1)

代可可脂巧克力,堪称慢性杀手

代可可脂中含有大量反式脂肪酸。经常摄入反式脂肪酸,会增加患心血管疾病的概率。同时,反式脂肪酸还有可能加重肾脏的负担,影响人的智力发育,对糖尿病患者和儿童的危害尤其大。

握一握,看结霜,好巧克力容易化

按照国家的标准,巧克力中的代可可脂含量不得超过5%,超过这个数字,就要在包装上注明“代可可脂巧克力”。因此,大家买巧克力的时候,要很仔细地看包装。虽然有的厂家用代可可脂做巧克力,又不肯老老实实地将“代可可脂”成分写在包装上,人们还是可以通过一些简单的方法,将它们挑出来。

黑巧克力对血压的好处(黑巧克力能降压)(2)

一、握一握。

要想知道巧克力品质的好坏,可以把一小块巧克力捂在手心里。要是很快变软就是好的,是用大量的可可脂做的,而代可可脂的熔点比可可脂高,不容易融化。要知道只有纯正的可可脂才能做出香浓的巧克力。品质好的巧克力,外观一般非常光亮,光泽度很好,产品的外观非常完整;质地不好的巧克力则暗淡无光,产品外观也非常粗糙。掰开后,品质好的巧克力细腻均匀;质地不好的巧克力会有很多气孔,且不均匀。

二、看结霜。

用可可脂做成的巧克力对温度很敏感,放到冰箱里,用不了一会儿,表面就会结上一层淡淡的霜;要是放在干燥的地方暴露个三四天,就会变得干巴巴的,粗糙又暗淡,口感也大打折扣。但代可可脂巧克力就不一样了,因为反式脂肪——氢化油的缘故,这种巧克力的稳定性极强,在低温的环境里,它不会结霜;暴露在空气中,它也不会变干,始终保持着光滑润泽的外表。

三、尝一尝。

代可可脂巧克力和真正的巧克力在口感上有明显差别。真正的巧克力会在嘴里慢慢融化,香味浓郁,口感细腻;代可可脂巧克力融化后,香味很淡,有油腻感,口感粗糙。

黑巧克力对血压的好处(黑巧克力能降压)(3)

掌握了这些方法,就不会错将劣质巧克力当成优质巧克力买回家了。最后需要说明的是,价格可不是判断巧克力好坏的可靠标准。虽说特别便宜的巧克力十有八九是代可可脂做的,可特别昂贵的也未必就是优质巧克力。有的厂家为了误导消费者,会故意将代可可脂巧克力卖得很贵。

贴心小妙招

手工巧克力需谨慎购买:网上有很多自制的手工巧克力,外形漂亮,价格便宜,很吸引人,有些味道还不错。但是它们的质量、卫生都没有保障,生产日期和保质期也很难确定。所以,在网上购买巧克力,尽量不要买“手工货”。

购买巧克力诀窍:

可可脂的巧克力,香味浓郁口感细,

握在手里会融化,放进冰箱结白霜。

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