马东锡演教练（从摔跤教练到知名演员）

满脸横肉还不招人烦，一身腱子肉也能铁汉柔情，想了一圈，只想到了马东锡。

马东锡

美国哥伦布州立大学体育系毕业的马东锡，毕业之后做过美国职业摔跤运动员马克.科尔曼的私人教练，打手一样的形象问题是不是都变得合理了，摔跤教练嘛，好像应该就是这个样。

如果不是因为对电影有兴趣，马东锡可能这辈子也就是一个摔跤教练，最多只是知名摔跤教练。可人生不就是因为不可预测才精彩吗，总是在一些八竿子打不着的地方，开出一条新路。

马东锡

34岁才凭借科幻动作电影《天军》里的配角出道，在极其注重外形的韩国娱乐圈，大龄且符号化的外型，打手，黑社会，混混，杀人犯，这种不讨好的边缘角色几乎是马东锡演员生涯里的家常便饭，我甚至记不清到底在多少部韩国犯罪电影里看他一遍又一遍的赤手挥拳了。

马东锡

但也正是因为极具个人特点的形象，马东锡每一部参演的电影，你都会牢牢被他吸引，甚至形成了自己独树一帜的表演风格，犯罪片里要是没有一个他这样的彪形大汉，反倒没什么看点了。

马东锡

身高180CM，体重90KG，用人高马大来形容马东锡的身材再合适不过了，如果你正好热爱健身也是这种身材，日常搭配衬衣似乎就不是很适合，过于饱满的肌肉结构，很容易就穿出一种五花大绑的窒息感。

玄彬

男士衬衣要想穿得好看，除了肩宽腰细基本倒三角骨架端正之外，偏消瘦的中等体型更能衬托整体气质，所以中年发福的男士就很难穿出儒雅清爽的感觉，而营养不良般过瘦的体型也因为总是给人一种病怏怏的感觉撑不起衬衣的版型。

中年男士的儒雅就是要拿捏得这么准确，多一分油腻，少一分拉跨。

马东锡

靠演反派出名的演员并不少，但马东锡是难得的观众缘好，这和他外表与个性上的巨大反差感有关系，谁会拒绝一个在荧幕上挥舞最残暴拳头，现实里却可爱又热心得大块头呢！

电影《釜山行》剧照

从一个个边缘角色里逐渐转正得马东锡，开始得到更多正面得角色，他可以是《釜山行》里有担当又爱老婆的中年男人，也可以是《犯罪都市》里一天能处理一整个区罪犯的怪物警察。从最不起眼的配角变成最耀眼的主角，马东锡的演员之路如同他坚实的身材一样扎实可靠。

马东锡

我说最怕中年男人健身，因为他们的毅力往往比年轻人所谓的自律更加可怕，这是一个人与岁月和自我对抗的过程，要压抑怠惰的生活饮食习惯，还要不断与持续下降的身体机能抗衡。在可以选择躺平的中年还保持自我管理的高标准，绝不是因为要摆脱中年“油物男”的标签，而是日复一日的自我坚持。

马东锡

马东锡算不上演技极好的演员，但他的成功似乎开创了一条新的思路，合理利用自身特点，寻找适合自己的发展方向并无限放大自身优势就会出现新的契机。

谁说肌肉男不能铁汉柔情，每一个中年男人都有可能成为下一个宝藏男孩。