韩东君挑战不用手穿裤子：韩东君上衣一脱

韩东君 | 换我出发 换新出发

韩东君

运动： 动起来，健身真不能停

迷妹们说韩东君有“荷尔蒙爆棚”的感觉，绝不是完全瞎吹的彩虹屁。

在他代言的一支品牌广告中，上衣一脱，赫然是八块腹肌。而就光是为了程铮这个角色，这个绝对和胖不沾一点边的男人，硬是为角色减重十多斤。从读书时候被老师说了一句“太胖了”开始的健身习惯，韩东君真的是保持了数年，多年以后多多少少都有了些“享受这个习惯”的感觉。

“不光是为了角色，也是有其他工作，当然演员这个职业瘦肯定比较好，”韩东君说道，“我喜欢健身，就是因为一开始喜欢，所以才能一直坚持。其实健身挺枯燥的，而且可能有一段时间坚持健身有了很好的反馈、很好的身体状态，但一旦停下来的时候，就会再变回非最佳状态，所以有人说健身是一辈子的事情。”

新媒体时代，演员这份职业的“艰苦”开始被更多人了解。日复一日十几个小时拍戏不算，健身、保持身材也是一年365 天松懈不得。韩东君饰演程铮时，曾有一次在片场直播吃饭——真的是清汤寡水、没油没盐，而这几乎就是演员们的日常，男演员们如此，女演员们为了减肥只有更甚。

健身这件事情，在韩东君身上，倒确实不完全为了工作，多年的日复一日之后，一切都变成了习惯。但这件事情，显然也不是一件多么享乐的事情，需要一个明确的、坚定的目标来支持。

韩东君

有着八块腹肌的韩东君建议道：“首先，真的要想好是不是想要健身，理由究竟是什么——可能是我想要健康，是我想要有八块腹肌，证明我厉害，或者说女生想要有翘臀，或者就单纯爱美，要展现给别人看。得给自己找一个理由，才会促使你一直去健身。千万不要是为了健身而健身，好像别人去健身，你也得去健身，结果变成人家在健身房努力运动，你在健身房镜子前面拍照，那就真是浪费时间浪费钱，那索性就在家躺着也挺好。”

聊起健身，这个不算非常能说会道的大男生，仿佛一下子打开了话匣子，甚至连自己学生时代的“老底”都交代了个遍。“我一开始健身的原因，是读书时候老师说我太胖了，我心想得证明给他看，你说我胖，我就减肥给你看。结果我一个月瘦了二十斤，达到了既定目标。

所以，我其实真的是一个挺较真的人，真挺轴的。”韩东君笑着说道，“后来我发现，健身真的能给我带来很多，瘦肯定比胖着好看啊，特别是当初我又是学表演的，觉得健身之后，瘦了又好看了一点，加上感觉身体又轻盈了一点，索性就坚持了这么多年。”

良好的健身习惯，不是一朝一夕养成的，而八块腹肌，也不是韩东君运动生活的全部。事实上，这个演员在运动这件事情上，甚至颇为“全才”——运动健身在行，篮球打得不错，滑雪也是高手，

赛车更是专业级别的。

坐拥中国汽车运动联合会颁发的拉力赛赛照和中国汽车运动联合会颁发的雪地摩托车赛照，韩东君应该毫无疑问是当下演员中开赛车最厉害的存在。曾经在电视剧《极速青春》中饰演过赛车手路杰的他，觉得这个角色还是有点偶像化，韩东君期待着未来能够真正演一个实打实的赛车手。

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鲜为人知的是，韩东君对赛车的爱也算得上“特别”——以F1 为代表的场地赛事是全球范围内更受人关注的赛车比赛，但韩东君爱的是拉力赛事；拉力赛中，九座世界冠军奖杯在手的“路霸”勒布是绝大部分人的偶像，而韩东君的偶像，是最初效力于斯巴鲁车队的挪威车手皮特·索伯格。

在偶像身上，韩东君看到的最重要品质是专注，“当时我看这个人开车的表情特别奇怪，他会张着嘴开车，其实是因为他整个人特别专注于赛道，以至于他的嘴是张着的。我就被他这个表情给圈粉了。”

韩东君毫不掩饰自己对赛车的热爱，年初忙里偷闲去参加了一项拉力赛事的他，也希望有一天能够扮演一个真正的赛车英雄—一个全新故事里的全新人物，一个专注的、热衷的、执着的赛车手。