健康是一个永恒的话题需要坚持（在发展快速的今天）

昨天接到电话，被告知自己在幼年时一直觉得很魁梧健硕的亲人，因为身体原因，开始化疗了~

我接到消息后，感觉非常的惊讶！

自从搬离老家后，已经有17年之久没有回去过了。

对亲人的记忆依旧停留在17年前，那时的他还是被人们尊敬的村领导，为村民谋福利，被人们爱戴。什么时候看到他都觉得是那么的意气风发，尤其羡慕他的子女，因为他们有这样一个让人值得骄傲的爸爸。

可是一转眼，时间过去了这么多年，一切都物是人非了，连他也被岁月无情地夺去了健康。

健康，这个一直都让人有些敬畏的词语。

总是以各种各样的形式出现在我们的视野里，告诉我们健康有多重要，没有健康，人生就是悲剧~

比如，

某某年轻的主持人，因为身患急性XX疾病，永远辞别于人间；

某某明星，突发心梗，在录制节目中，因为救助不及时而殒命；

某IT行业996的码农，在工作中不知不觉永远闭上了眼睛；

某青年，因为饮酒过度，导致酒精中毒，在多么不情愿之下永久辞世；

还有身边朋友，因为长期加班，在一次休息中彻底倒下了，如今病床上成为了他最好的陪伴，还有让人心痛的是，陪伴和照顾他的老父亲。

老父亲，从大老远的小农村第一次赶到儿子上班的城市，来的目的不是感受儿子多么有能力，而是在没有尽头的病床前守护。

老父亲花白的头发，被岁月压弯的身体，如今不是含饴弄孙，而是日夜煎熬地看护。

老父亲是何种的辛酸，恐怕每个路人在看过后都会流下同情的泪水。

······

我的这位亲人也是这般，如何形成今天的原因，我不知道，但是我衷心地希望他能早日康复，让他能和家人安详地度过晚年。

有些人，说健康固然很重要，但是业务更重要。

于是没完没了的应酬，让他们觉得赚钱比一时消耗的健康更重要，有了钱就可以拥有一切，大不了用钱去换就好了~

我真的想说，如果真的有这么容易，那岂不是会有很多长生不老之人啊，可是据我所知，从前到帝王们除了打天下治理天下之外，还有个共同的爱好就是寻觅或者“研发”各种长生不老药，可是都是以失败告终。

他们没钱吗？他们有钱，可是他们依然实现不了~

有人说，时代不同，那时候医疗没有这么发达，可是如今同样的案例也依然数不胜数。

大家无法承受顾了健康，而错失赚钱的最好时机。

还有人说，养生是老年人的事。

当我们因为被透支的身体送进医院的时候，就会发现养生其实属于每个人，如果我们不好好对待身体，身体就会让我们知道不珍惜它的后果有多那么难受。

我的这位亲人在电话中不断给我说，要多多注意身体，一定要让自己和家人都要健健康康，未来才会更多的期待都能看得见。

都说到这了，也来说说我们要如何注意自己的健康问题。

可以去专业的体检机构，也可以针对性前往专科门诊，逐项检查。

不要惧怕检查，检查出来有问题的地方，谨遵医嘱，立即调整，对自己的健康问题一定要痛得下决心，因为这是我们革命的本钱。

晚上11点前入眠，这个一定做到，无论是十几岁还是几十岁，晚睡都不好，为我们保驾护航的肝脏，在辛苦了一天后，最需要对它进行及时呵护，正好晚上入眠后的第一个保养的脏器就是肝脏。有人说，我们那么忙，这个时间真做不到，那我建议，可以第二天早上，早上4点五点起床一定效率又高，还对身体好些。

一般最好保证自己在8个小时以内的睡眠时间就够了。

我还有同事喜欢补觉，平常喜欢各种夜游，到了周末一顿补觉。

这个不推荐，觉没有补的说法，一次熬夜了，那就是熬了，造成的伤害，不是补觉能同等补回来的。

说到不吃辣，嘿嘿，有人会认为这简直是对美食的不尊重~

我对这个持保留意见，建议根据自己的情况来。如果明明不能承受，却硬要尝试，那我也没办法。

多喝水，这个可以有效地控制尿酸，这个会导致自己诱发糖尿病其中一个因素，大家可以安排上~

少玩手机，多运动，联合一家人一起动起来，既可以增进感情，还有益大家的身体健康，这个一定要尝试。

前几天还看到一个热搜说是一家三口每天都跑步，而且这一跑就是好多年，大家都被这种毅力震撼了。

其实如果我们放下手机，手拉手出门，一样可以做到。

这样的一天心情定会美美哒哦！

说起养生，相信读者们还会有更多的方法，比我这老生常谈的方式要新颖的多，大家可以一起来讨论下哦，或者给我留言。

结语：

坚持健康的生活，让我们不在某一天，而在每一天。

加油，朋友们！