头皮起痘怎么解决（头皮长痘怎么办）

燥热难耐的夏天，很多人会受到痘痘困扰，甚至有些人头皮上都长痘痘了，那怎么办呢？如何调理才能将头皮上的痘痘一网打尽啊？今天小编就教你几个专门对付头皮上痘痘的小窍门，帮你轻松赶走头皮上痘痘。

解析头皮上长痘痘的原因

头皮上长痘痘的原因一：

皮脂腺分泌不平衡。因为头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，出油多了，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。

头皮上长痘痘的原因二：

因为个人卫生习惯不好，这也是导致头皮长痘痘的原因哦！手上、指甲经常接触细菌物体，经常用充满细菌的指甲抓挠，头皮也会变得很不干净。

头皮上长痘痘的原因三：

经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。特别是女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，结果就导致头皮上出现了痘痘。

头皮上长痘痘的解决方法一：经常洗头

头皮分泌的油脂，如果不能够及时清洗干净，会堵塞毛囊，造成毛囊代谢缓慢，还容易引起细菌刺激毛囊，带来更严重的后果。因此，头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁，这个是因人而异的，头发特别油腻的人，每天都应该洗头。

头皮上长痘痘的解决方法二：注意饮食

吃饭太油腻，也容易造成头发油腻。日常注意个人饮食调节，多食清淡，多食蔬果，少时垃圾食品、高热量食物、油腻油炸食物，并且少食用刺激性食物和药物。多喝水也可以有效的减少油脂分泌，给头发去油，避免头皮上长痘痘。