妈妈孕前需要注意什么（孕前准妈妈应该做好哪些心理准备）

怀孕生孩子对于女性来说是很重要的，一定要做好充足的准备。对于准备怀孕的准妈妈来说，在孕前要做好一定的物质准备，打好营养基础，了解相关的知识。当然，对于一个准妈妈来说，还有很重要的一点就是做好全面的心理准备，毕竟生孩子是女人生命的转折点，是一个从女人到母亲的形象转变。那么准妈妈们需要做好哪些心理准备呢?下面我就为大家介绍一下。

孕前应做好哪些心理准备

了解与怀孕有关的知识

了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应、中期的 胎动 、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，应能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀 孕期 间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调节规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调，了解这些知识就更为必要。

清楚扮演着怎样的角色

怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上;孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的推移而增加。

建立良好的婆媳关系

你的妈妈会对你付出无私的爱，也许还会搬过来跟你同住来帮你度过这段“ 艰苦岁月” 。但如果远水解不了近渴，不要忘了，在你旁边还有亲爱的婆婆。

放松心情迎接宝宝

怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化，所有这一切都是生育一个健康小宝宝必经的历程。所有想当妈妈的人都应以平和自然的心境来迎接怀孕和 分娩 的到来。

适应宝宝的到来

小生命的诞生会使夫妻双方的二人世界从此变为三人世界，孩子不仅要占据父母的生活空间，而且要占据夫妻各自在对方心中的空间。这种心理空间的变化往往为年轻的夫妇所忽视，从而感到难以适应。

婆婆毕竟是过来人，养育了你亲爱的丈夫。不妨把你的担心和苦恼告诉她吧，即使以前有些芥蒂也会在你们真诚的交流中消散，这样不但解除了你的担忧，还会增进婆媳之间的关系。

闺蜜与你“并肩作战”

你最重要的时刻怎么少得了“闺密”的支持!一些与准爸爸都不可能说的情况，可以和闺密细细说来，一起去寻求解决的办法。还可以一起制订合理的健身计划，参加有益健康的运动。即使只是在一起喝喝茶、散散步，也能减轻你的心理压力。

同事知多少

亲朋好友聚少离多，同事关系在人们日常工作和生活中的地位日益重要起来，和睦相处形成一个和谐一致心情舒畅的工作环境是非常重要的。特别是对于怀孕后还要坚持工作的职业女性，告诉他们你真实的怀孕状况，他们也会乐于给你方便，在工作中寻求最大的便利。

专家解说：

有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活一定是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿一定会在优良的环境中健康成长。所以要做好怀孕前的心理准备。

怀孕的整个过程既是幸福的，让你感觉到一个新的生命在不断的成长;同时也是辛苦的，让你的身体出现不适，也让你每日为他担忧。可是正是因为这份辛苦，才让你担起了作为一个母亲的力量。孩子是上天给你最美好的礼物，所以当你准备怀孕时，就应该保持一颗美好的心态，用你最美好的心情去迎接一个新的生命。