粤式鱼香茄子煲的简易做法(东古家味美食鱼香茄子煲)

粤式鱼香茄子煲的简易做法(东古家味美食鱼香茄子煲)(1)

今天推荐的这道鱼香茄子煲,不需要太多油,清爽与浓郁并存,连汤汁都不放过。 有砂锅最好,连锅端上桌,吃到最后还是热乎的,而且锅上桌挺有吃饭的气势。现在大家总是抱怨吃饭没意思,冷清清的,你试试,把几口小锅端上桌,这氛围立马儿就有了。

By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 长茄子 2根
  • 猪肉馅 100克
  • 油 少许
  • 盐 2克
  • 鱼香汁 80克
  • 水 半碗
  • 香葱末 少许

做法步骤

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1、材料准备好:2根长茄子,1碗肥瘦相间的猪肉馅;

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2、茄子纵剖8条,再切成5公分的长条,放大盆里,撒少许盐,拌匀,腌10分钟;

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3、手抓一把茄子条,稍用力攥一攥,攥出茄子的黑汤,经过这步处理,茄子不吸油、易熟、不黑;

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4、炒锅中倒20克油,油不要多,跟平时炒一盘菜的量一样;茄条入锅,中火翻炒,不时地用铲子轻轻按压,使茄子受热更均匀,出汤更多一些,直到茄条表面有微微的焦痕;

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5、将茄条倒入砂锅中铺底;

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6、另起锅倒少油,趁着油温没起来,肉馅入锅,迅速划散,肉馅颗粒分明,不粘不坨;

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7、倒入鱼香汁,再倒半碗水;不想用现成的自己配:米醋、盐、白糖、白胡椒粉、酱油、豆瓣辣酱、大蒜末、少许淀粉;因个人的口味不同,所以需要自己调试一下;

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8、鱼香肉末倒入茄子砂锅中,盖上盖子,小火焖炖10分钟,起锅撒少许香葱末。

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9、鱼香茄子煲,软糯鲜香,很下饭!

小贴士

1. 长茄子比圆茄子口感更嫩,且根根茄条带皮,有型有款,吃起来也有口感; 2. 用此方法还可做多种鱼香菜,比如鱼香土豆条、鱼香杏鲍菇、鱼香娃娃菜、鱼香豆腐等。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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