在坐月子期间可以玩手机吗（坐月子期间可以玩手机吗）

现在人可以说都是手机不离身，大家也都知道手机是有一定的辐射，那么坐月子期间可以玩手机吗?

　坐月子期间可以玩手机吗

生活中的我们几乎是离不开手机的。那么在坐月子期间，难免也有无聊的时候，偶尔玩一下手机，其实也没什么大不了，但是如果对手机过于依靠，玩手机的时刻过长，则会影响新妈妈的健康哦!

　1、影响颈肩部健康。

产后，新妈妈的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，不利于产后的恢复。而且，产后妈妈的骨骼和器官都在自我修复过程中，长时间低头看手机，会对新妈妈的颈椎和肩椎的健康产生影响。

2、视觉疲劳，引起头疼产后要照料小宝宝。

3、长时间玩手机对妈咪比较直接的伤害就是眼睛，容易影响视力。

在坐月子期间玩手机后要注意闭目养神，缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物，如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。

4、手机的辐射是很小的，这个可以忽略不计。

然而，接听和挂断的瞬间，辐射是较大的，新妈妈在接电话时，要离宝宝远一些。

5、不过并不是说在月子期间就绝对不能玩手机，偶尔还是可以用的。

新妈妈可以使用手机和其他新妈妈交流育儿经验、阅读育儿科普文章、看一些轻松的电视、电影。不要看太过于紧张的内容，不要玩过于刺激的游戏。

6、需要注意的是。

妈妈们用手机给宝宝拍照的时候，要注意关闭闪光灯和声音。因为新生宝宝眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定，强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤。