陈氏太极拳精要十八式镜面（陈鑫-太极拳图说第三十二势）
此势依文字所述。
1、踢一脚，面朝西倒转, 自西而北、而东，头向东面、向下。
2、左脚踢罢，由西而北落到右脚之东，即以右脚往后蹬一跟，蹬敌人之胸,
3、顶精领起来，两手用倒转缠丝精合住精，两手捺住地亦可，不捺地亦可
4、脚不必倒往上蹬，只用力向后蹬。后即西方，眼看左右手，心注右足上。
蹬一跟者，用脚后跟蹬之。身即速倒转，愈快愈好。
《陈鑫-太极拳图说》第三十二势 蹬一跟，架势整理及探讨
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
