适合减肥人群的减脂食谱（减肥不节食还想瘦更快）

减肥一直是女生绕不开的话题，说的简单就是管住嘴，迈开腿，适量的锻炼。俗不知这三字真言，想要实现，实在是太困难了。

哈妹减肥，也是一波几折，忍不住美食的诱惑，节食了一段时间，发现身体越来越差。后来才发现，合理的减肥才是靠谱的，就是多吃燃烧脂肪的食物，千万别节食，肠胃坏了，可能会越来越胖。

哈妹今天给大家分享一道葱花芙蓉蛋，清淡又美味，富含的维生素能让身体更快吸收，常吃减肥又美容，爱美的女士，千万别错过。

配料:

笨鸡蛋2个、小葱1棵、盐3克、水150克、白胡椒粉少许、香油几滴、枸杞数粒

烹饪步骤:

1.准备好两个鸡蛋（老家的笨鸡蛋）

2.两颗鸡蛋磕入碗中

3.一棵小葱洗干净（喜欢吃葱的两棵也可以）

4.切成葱花

5.将葱花放入鸡蛋液中加少许盐

6.用筷子搅散即可

7.锅中加少许水，烧开

8.缓缓的倒入鸡蛋液

9.不到一分钟就可变成芙蓉状都漂浮上来就可以关火撒少许白胡椒粉

10.装碗淋香油，撒几粒枸杞开吃

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