积极心理学的原则（揭秘积极心理学的真相）

我们对于心理学肯定不陌生了，但是对于积极心理学可能还不是那么的了解了，从字面意思看就是比较乐观积极的心理学咯~那到底是怎样的呢，今天让我们一起揭秘一下积极心理学的真相吧!

1. 积极心理学的定义

“积极心理学”英文为Positive Psychology，它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的乐观、希望等积极健康的心理品质的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是普通人群，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等，探索人类幸福和快乐的奥秘，并帮助人们获得快乐和幸福。

2. 积极心理学的研究对象,

3. 积极心理学的研究内容

（1）积极经验

积极经验，主要是指一种积极的主观体验，如主观幸福感、快乐等。包括主观幸福感的研究、快乐的研究、积极经验与身心健康关系的研究。

（2）积极特质

积极特质也就是在个体层面上的一种积极人格特质。如乐观、创造性、智慧、自我控制等，目前心理学家们在积极特质领域中研究主要集中在乐观方面。

（3）积极环境

积极的环境是指影响个体积极品质形成及其潜能发挥的家庭、学校、社区、大众媒体等环境因素。社会责任感较高的人，会主动参加社会公益事业和选举等，在日常生活中，会主动遵守和维护社会秩序等的形成。