夏天上火的最佳方法（夏季反复上火如何应对）

炎炎夏季，人们经常上火，最易出现的症状是口腔溃疡、喉咙痛，有的人表现为眼睛发红或长麦粒肿，有的人则表现为有口气或者大便干结、长痘痘等虽然表现不同，但总的来说，这些症状都属于同一类，都是上火症状，我来为大家讲解一下关于夏天上火的最佳方法?跟着小编一起来看一看吧!

夏天上火的最佳方法

炎炎夏季，人们经常上火，最易出现的症状是口腔溃疡、喉咙痛，有的人表现为眼睛发红或长麦粒肿，有的人则表现为有口气或者大便干结、长痘痘等。虽然表现不同，但总的来说，这些症状都属于同一类，都是上火症状。

据了解，还有这样一部分人，上火之后吃了清热降火的东西，反而觉得更上火了，这其实就是脾虚造成的。特别是脾胃功能不好的人，如果脾胃运化不好，吃了所谓降火的东西，过度寒凉，脾胃又受不了，脾胃运化就更差了。这样一来，身体里面的气机更加瘀滞，反而把火往上赶，就出现了更加上火的情况。

因此，出现上火的情况特别是反复上火的情况，不单单是要去处理这个“火”，而是要把自身脾胃功能和整体体质调理好，才不会反复出现上火症状。

如果出现上火症状，对于脾胃功能正常的人，可以适当喝点熟地水或生地、熟地一起煮水喝；对脾胃功能特别弱的人，建议喝点冰糖乌梅水。但是，有些人一吃酸的东西胃就不舒服，这部分人属于不耐受，这种情况建议到医院开几服药调理一下，一般两三服就可以解决问题了。

如果想用温和一点的方法，医生建议喝点冬瓜汤也是不错的。夏天，冬瓜能清暑排湿，也有降火的作用。最好不去冬瓜皮，洗干净之后煮汤喝。