痛风为什么吃鱼不好（痛风就要远离吃鱼吗）

得了痛风一口鱼都不能吃吗？想要安心吃鱼，且听专业药师说一说！

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，主要由细胞代谢分解的核酸、其他嘌呤类化合物及食物中的嘌呤经酶分解而来。常见的高嘌呤食物包括海鲜、肉汤、动物内脏等。这些高嘌呤食物的摄入不仅与血尿酸水平升高相关，而且研究证实还与反复的痛风发作相关。

除了众多已经认命忌口的痛风朋友之外，还有一部分不是很想放弃，想找一些嘌呤低又能解解馋的食物安慰一下自己脆弱的心灵，那么其中有很多人想到的就是：痛风能不能吃鱼类？

鱼类是人们膳食中常吃的一类食材，味道鲜美。但鱼肉里面含有大量的天然存在的嘌呤化学物质，可能会加剧痛风症状，所以鱼应该要列入痛风患者忌口的列表。

但鱼肉含有大量可以帮助预防心脏病和高血胆固醇的成分，因此如果说高尿酸就不能吃鱼了，也是不对的。

研究发现并非所有的鱼类都属于高嘌呤的食物，如淡水鱼类的鳜鱼属于低嘌呤的食物，完全可以放心食用，而其他的一些鱼类，如金枪鱼，鲑鱼等则属于中等嘌呤含量的食材，也可以适量少吃一点，对于沙丁鱼，带鱼，白鲳鱼等高嘌呤含量的鱼类，要尽量少吃或不吃。

总之，鱼的好处非常多，对人体的健康也很有帮助，对于痛风患者来说，适量正确地吃鱼对身体是非常有好处的。因为高尿酸血症治疗是一个长期性的过程，在这个过程中需要对患者进行合理引导，除了让患者合理用药外，还要让患者养成良好的饮食、运动、生活习惯，以更好地防止病情的进展。

尿酸高者莫惊慌，良好饮食很重要。

鱼类是否可以吃，药师带你详探究。