丝瓜炒鸡蛋的正确做法下奶（助力高考营养餐）

一年一度的高考即将来临，祝愿所有的考生考入自己心仪的学校。今天分享一道时令蔬菜丝瓜，清爽软嫩，简简单单的丝瓜炒鸡蛋，营养又美味！

By 小小庆回国

用料

• 长丝瓜 1根
• 鸡蛋 2个
• 盐 适量
• 太太乐鸡精 1小勺
• 食用油 适量
• 蒜 3瓣

做法步骤

1、准备好食材。

2、将丝瓜去皮，切成四半。

3、斜刀片成厚一点的片。

4、将切好的丝瓜放入盘中。

5、蒜切成沫备用。

6、鸡蛋加点盐和一点水，用打蛋器打开。

7、锅中放适量的油，鸡蛋液放一点清水，这样炒出的鸡蛋会更加滑嫩，将鸡蛋稍微凝固后，用筷子划开翻炒均匀盛出备用。

8、锅中放油，爆香蒜末。

9、放入丝瓜大火翻炒均匀，加入少许的清水，炒至丝瓜变软。

10、放入鸡蛋，加入一勺糖、适量的盐和一小勺太太乐鸡精，翻炒均匀出锅。

11、适合夏天吃的时令蔬菜丝瓜炒鸡蛋，清爽美味营养并存！

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