消化不良可以吃葡萄干泡水喝吗（每天吃葡萄干有益促进胃肠道消化）

每天都吃一把葡萄干对我们养生保健来说有很大的帮助，我来为大家讲解一下关于消化不良可以吃葡萄干泡水喝吗?跟着小编一起来看一看吧!

消化不良可以吃葡萄干泡水喝吗

每天都吃一把葡萄干对我们养生保健来说有很大的帮助。

葡萄干含铁丰富 许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

葡萄干有促进消化的作用 葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。

葡萄干也有助保护心血管 研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

同时，它适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多；适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体羸瘦，未老先衰之人食用；适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用；适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用；适宜癌症患者食用；但患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。（城市晚报综合）