怎样制作美味小鱼干(超级美味的小鱼干做法)
小鱼干含钙量高所以常被当成零食来食用,由于体型小,肉也不多,所以小鱼干常拿来当作熬汤、熬粥提鲜的材料,如果直接食用,通常是油炸成酥脆的口感,或是和豆干丁、花生等一起煎炒,作成下酒的小菜。
小鱼干在选购上要选择整尾完整的,在侧面有一条银白色纵带,鱼的肚皮没有破的比较好。用手去抓鱼干,如果会黏手,表示鱼干可能已经受潮,如果有残余白色细末,应该是鱼干存放的时间较久,碰到这两种情形,就表示鱼干不够新鲜,味道也会比较差。
小鱼干香辣咸鲜,好吃到停不下来。 鱼的脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺,还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。
也可在市场买新鲜的小鱼,辣炒小鱼干鲜香美味,营养丰富,炸好的小鱼干,再加上一些调料入味,超级开胃,两碗饭一下子就吃完了。
需要准备的食材:小鱼干、红辣椒、青辣椒、大蒜、紫苏
需要准备的调料:干辣椒、鸡精、生抽适量、盐少许、白醋
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开始制作:
第一步、先将所有的食材和调料准备好,将买回的新鲜小鱼,处理干净后用清水冲洗干净,沥干水分备用;
第二步、炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的食用油,油倒多一点,等到油热后,把小鱼一个个放入锅中,用筷子不停翻动,让小鱼油炸均匀,不要炸得太焦,捞起沥干油分;
第三步、将干辣椒、青椒、红椒适量、蒜三瓣,紫苏适量洗干净后切好备用;
第四步、利用锅中剩下的余油,开大火,把切好的干辣椒、青椒、红椒、蒜下锅翻炒出香味,再放入鱼干翻炒,开中小火;
第五步、一边炒一边放入生抽、盐、鸡精、白醋(还可以加一勺剁辣椒水,味道会更好)
第六步、翻炒三分钟后,就可以把紫苏叶放入,再翻炒两分钟,就可以起锅装盘了;
简单营养而美味的小鱼干,一阵香气扑鼻而来,只闻气味就知道很好吃,香味飘到隔壁人家,估计他们都要流口水了。这道小鱼干炒辣椒真的超级开胃,喜欢的赶紧来试试吧,
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