米粉什么时候给宝宝吃最好 婴儿米粉怎么吃

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

我家宝宝现在10个月了，之前长得还挺快的，但这两个月好像都没怎么长。每顿吃的东西也不少，能吃一大碗米粉，但无论全家人怎么重视，体重就是上不去，会不会是发育迟缓啊？需要带去看医生吗？

在后来的交流中，我总算找到了问题所在。

原来从开始添加辅食到现在，宝宝的营养来源几乎就全是米粉。我建议他们在辅食中添加肉和菜，这位宝妈的表现更多的也是疑惑：不是都说米粉里营养特别多吗？而且现在加肉和菜，孩子能不能咬动呀？

事实上，有这类看法的宝妈还不少，米粉对添加辅食的孩子来说的确是很好的选择，几乎是首选食物。

这是因为其口感十分软弱，恰好适合咀嚼和吞咽能力都比较有限的孩子，对宝妈来说也比较方便，直接加水冲泡就可以了，加工简单。

但过度把婴儿米粉“神话”就不应该了，婴儿米粉怎么吃？吃到什么时候？都是有学问的，随着孩子的月龄发展也需要及时作出调整。

若超过时间还喂，并且当成主食，反倒会给娃造成伤害，阻碍发育。

第一阶段：6~7月龄，米粉为主

通常情况下，宝宝进入6月龄就可以添加辅食了，这时建议以米粉为主。

那么，怎么吃才能让孩子接受呢？建议第一次喂的时候，把米粉与温开水混合成米糊，用小勺子沾一点放在宝宝的舌下，其自然香味还是挺有吸引力的。

连续观察三天之后，若宝宝没有出现任何不适、过敏反应，就可以继续喂这种米粉。虽然以米粉为主，但还是要逐步添加蔬菜的，这是为了让孩子摄入的营养更加丰富全面。

最开始添加蔬菜的形式应该为软泥状，可以把蔬菜蒸好后加入水打成蔬菜泥，再和米粉混合在一起。

当然，原则还是每次只添加一种，并观察三天，等到确认孩子能吃的几种蔬菜后，再把它们混合起来一起添加，水果的添加步骤也是一样的。

一般来说，这个阶段的孩子每天吃米粉的量为5~20克，蔬菜3~10克，水果同为3~10克。

第二阶段：8~9月龄，开始引入米粥

为了配合孩子咀嚼能力的发展，可以试着让他喝烂粥，比如小米粥、大米粥。

添加的原则和米粉是一样的，一开始让孩子少量进行尝试，而后逐步增量观察三天，等到孩子没有出现不适、过敏反应再正常添加。

建议孩子吃一顿米粉，吃一顿米粥，这样才能让孩子的口腔肌肉得到充分锻炼，对牙齿和语言发育有利。

第三阶段：10月龄以上，逐渐摆脱米粉

长到10月龄以后，有的宝宝已经开始萌发牙齿了，甚至能吃得下块状食物。

此时孩子的喂养也应当变得丰富多样起来才对，咀嚼能力增强后要逐渐断掉米粉。再者这时只吃米粉也已经不再满足孩子的生长发育需要了，孩子对米粉的兴趣也逐渐降低，是时候把舞台让给固体食物了。

如果到时间不停止，还给孩子喂，只能带来伤害。

1）影响口腔肌肉训练

米粉口感软糯、状态稀软、入口即化，无需咀嚼就能直接咽下去。如果一直给孩子喂，势必会使咀嚼功能和口腔肌肉缺乏锻炼机会，这样一来也会对语言能力的发展造成阻碍。

虽说没有文献说明孩子吃米粉的具体截止时间，但一般彻底停掉米粉的时间在10月龄左右比较合适。

2）影响消化功能的发育

和口腔发育的原理相似，孩子消化系统在成熟的过程中，也需要米粥和蔬菜粒这样大而硬的食物进行训练。

若一直喂米粉，会使消化功能迟迟无法进化，日后消化正常的大米饭都可能有障碍。

3）营养摄入不全面

市面上常见的米粉，都是以钙铁锌三类营养为主的，相对来说其他营养比较欠缺。

对孩子来说，除了钙铁锌之外，蛋白质、矿物质、维生素、脂肪、微量元素都很重要，必须从多种食物中进行摄入才能满足生长发育的需求，因此补充肉类、蔬菜、水果是必须的。

不可否认，米粉的确是一种非常不错的辅食，其在添加辅食的初期意义非凡，但若不随着孩子的成长逐步减少用量，就只能是有害无益了。

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