五花肉土豆炖冻豆腐海带（东北家常菜五花肉海带炖冻豆腐）

• 食材

• 主料

• 300g五花肉

• 500g冻豆腐

• 400g海带丝

• 配料

• 适量油

• 适量盐

• 适量海鲜酱油

• 适量十三香

• 适量葱花

• 制作方法

• 1五花肉、葱花备用

• 2海带洗净切丝备用

• 3冻豆腐解冻，洗净备用

• 4锅内加油热锅

• 5加入五花肉、葱花

• 6加入十三香

• 7加入海鲜酱油

• 8加入海带丝翻炒

• 9加入冻豆腐

• 10加入适量水

• 11加盐炖大约30分钟出锅前加入适量鸡精出锅，喜欢吃辣加入辣椒油。

海带中含有丰富的钙可以保证人体对钙的正常需求，豆腐中还有丰富的优质的植物蛋白，同样是对人身体需求非常有益的，再加上五花肉的香味是绝配。

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