干香菇热量高吗（干香菇热量高不高）

香菇热量不高，100克鲜香菇可以产生26千卡左右的热量，100克干香菇可以产生270千卡左右的热量，我来为大家讲解一下关于干香菇热量高吗?跟着小编一起来看一看吧!

干香菇热量高吗

香菇热量不高，100克鲜香菇可以产生26千卡左右的热量，100克干香菇可以产生270千卡左右的热量。

香菇是一种菌类食物，具有高蛋白、低脂肪的营养特点，此外香菇中含有丰富的维生素、矿物质，以及对人体有益的植物化学物。香菇对于提高机体免疫力、降低胆固醇、降血压是有益的，故高血压、高血脂患者可以选择适量食用。