这些动作会慢慢让你变丑（这5个姿势若不及时改正）

　　一个良好的自我形象，不单单是留给他人的印象更好、给自己加分，同时也是为了取悦自己、尊重他人的表现。所以，现代人越来越注重形象。

　　但是，变美，可不是只靠着一件衣服和化妆就能完成的。除了外在的提升之外，内在涵养也非常重要。

　　而日常生活中看似不经意的姿势，长期坚持却会改变自己的形象和外貌，让你看起来越来越丑。比如以下五个姿势，你是时候远离了：

　　1、含胸驼背

　　这是很多人都存在的问题，无论是站着或坐着，腰部总是不能自然挺直，含胸驼背的姿势看似省力气，但却留给他人不好的印象。

　　不但如此，长期含胸驼背，可对脊椎、颈椎等多个关节造成损伤，继而发展为腰椎间盘突出、颈肩疾病、颈部肌肉力量不足。就算是没有疾病找上自己，整个人的形象也会变垮，显得没有精神和气质；

　　2、葛优躺

　　不得不说，这真的时一个非常惬意的姿势。但是，留给他人的印象却是不修边幅、没有教养和邋里邋遢。而且，这种姿势看似非常舒服，却对骨骼健康没有任何益处。

　　因为在葛优躺的过程中，腰椎缺乏足够的支撑点，原有的腰椎弧度也会因此发生改变。长期保持这个姿势，可增加腰肌劳损、脊柱侧弯出现的几率；

　　3、张嘴睡觉

　　儿童长期张嘴睡觉，随着时间的推移，容貌可能会发生改变，也就是所所谓的变丑。

　　之所以会如此，是因为张嘴呼吸的过程中，硬颚长期遭受气流的撞击，可诱发硬颚高拱，继而出现上列牙不齐、门牙突出、上颌骨前凸、下颌骨后退等表现。又或者是会出现颌骨变长、嘴唇变厚、鼻翼肥大、鼻旁凹陷等问题；

　　4、喜欢揉眼睛

　　这看似是一个寻常、不经意的动作，但养成习惯之后，就会存在许多问题。因为在揉眼睛的过程中，会降低眼睛周围皮肤的弹性，让眼周围皮肤变得越来越松弛，继而加速眼袋和皱纹形成。

　　同时，手部接触的东西比较多，不小心就可能会沾染到细菌，眼睛受到细菌感染之后，就可能会出现炎症；

　　5、托腮微笑

　　这是许多女生都喜欢的姿势，认为这样会显得非常可爱。但事实上，这一姿势会给面部皮肤造成巨大的压力、影响周围血液循环，加速皮肤的老化。

　　同时，它也会对颈椎健康造成影响，容易增加颈椎疾病出现的几率。长时间保持该姿势，还可能会导致头晕、头痛等问题出现。

　　总而言之一句话：坐有坐相，站有站相。这并不是传统思想，而是对自己的要求，同时也是为健康打下基础。

　　不良姿势看似目前没有影响，但长期坚持却会对皮肤、骨骼、关节等造成多方面不利影响，甚至是会为慢性疾病埋下隐患，因此从现在开始改善不良习惯还是非常必要的。