人生是一种痛苦的过程（是因为活在时间的假象里）

首发于微信公众号"心的碎碎念" | 作者：一人一世界

一切变化中的事件，皆可扮演时间，这就是我们这个世界真实的运作方式。

有很多咨询者都会怪责自己，后悔自己没有好好珍惜过去，蹉跎了岁月，浪费了很多时间。今天，我们就来好好探讨一下时间问题，关于时间的真相和假象。（点击蓝色下划线字查看文章）

对于我们每个人来说，对于时间，感受最明显的就是时间的流淌。千百年来，无数人都在哀叹时间一去不复返，关于时间的名言金句不胜枚举。我们好像从来都认定，时间就是从过去流向未来的。或者说，我们都认为时间是具有方向性的。然而，真的如此吗？

意大利物理学家卡洛·罗韦利，用优美的文字，把科学用一种文学的、科普的方式，为我们呈现出时间的真相。他所著的《时间的秩序》，在第一章里这样写到：

“这就是时间，熟悉又亲密。我们任它带领。秒、时、年的洪流将我们投向生命，又把我们拖向虚无......我们栖居于时间之中，就如鱼在水中。我们的存在，就是在时间中存在。它庄严的乐曲滋养了我们，向我们打开整个世界，也困扰我们，让我们惶恐，又让我们平静。”

正是这段话深深地吸引着我，让我想用另一个层面的知识，来思考人生。

作者不仅深入浅出地让我们理解了时间、理解了生命和死亡，也给出了全新的、出乎意料的、和颠覆认知的关于时间的答案。

01

时间具有方向性吗?

从十九世纪开始，物理学家们就一直在探讨这个问题。从物理学角度来讲，所有物理方程描述的物理现象都是可逆的。一件事情正向发生，也会逆向发生。

就比如，物理学家可以通过一颗星球算出它未来的位置和速度，同样也可以推断出它过去的位置和速度一样。

既然正向和反向都可以，那我们凭什么认定一个方向是过去，另一个方向是未来呢？

“热力学第二定律”告诉我们：热量只能从高温物体传到低温物体。这是物理学中唯一不可逆定律。

热量跟时间的方向性有着密切的关系。凡是让过去和未来出现差别的事情，都会有热量参与其中。

比如，大脑参与思考时，会产生热量；生命变老，是因为身体产生热量；汽车轮胎变旧，是因为摩擦产生热量......只要我们稍加留意去观察一个时间流逝的现象，就会发现有热量参与其中。热量扮演了时间的角色，它导致一个重要的结果——那就是会留下痕迹。

当我们用笔写字时，就是利用笔尖和纸张的摩擦力，把纸张加热一点留下字迹。我们就是通过痕迹来判断时间的。我们把有痕迹的视为过去，没有痕迹的视为未来。

热力学第二定律似乎给了我们一个能够证实过去与未来是有区别的证明。它也是唯一一个涉及时间流动的方程。

然而，热量并不是一种物质和流体，它实则是分子的微观振动。热水中，分子振动得剧烈；凉水中，分子振动不那么剧烈。加热并融化一块冰，会让分子剧烈地振动。振动会传播，分子间会相互碰撞，低温物体会被高温物体疯狂振动的分子所带动，从而一起振动起来，因此它们升温了，也就是我们所说的被加热了。

现在，我们虽然知道了微观世界的运作原理，却依然无法证明时间的方向性，我们不能说因为水被加热了，所以振动不剧烈的低温水就代表是之前的水。

振动就像是不停地在洗一副扑克牌，如果一开始我们认为前26张都是红色的，后26张都是黑色的这种序列是有序的、特殊的，那重新洗牌之后，顺序就消失了。最初的排列我们之所以认为它是有序的，是因为我们把注意力放在牌的颜色上，以此来作为依据观察所得，所以我们认为它是有序的。

那洗牌之后，如果前26张是梅花或者方块，那么这种排列也是某种特殊和有序；或者再洗牌之后，变成了梅花、方块、黑桃、红桃依此循环，那这是不是也成了另一种秩序了呢？

仔细思考就会发现，如果我们观察全部细节的话，每一种排列都是特殊的、有序的、独一无二的，因为每一种排序都有它独一无二的一面。

只有当我们把目光聚焦于牌的某些特定方面时，例如颜色、花色时，我们所说的“特殊性、有序性”才会出现。

我们看待宇宙也是如此。由于我们无法看到宇宙这副整个扑克牌中所有的排列组合，我们只能观察到其中极小的和我们发生作用的一部分，而忽视掉绝大部分，而后我们就认为时间就一定是从过去走向未来，同时感受到了时间的流动。但这并不是宇宙的特征，而只是来自我们人类独特的视角。

如果我们把宇宙的全部细节都考虑进去，就没有哪个排列是更有序、更特殊的了，宇宙的任何排列都可以认为是一种秩序，那么过去和未来的区别也就消失了。

我们的大脑透过收集过去的痕迹，产生记忆。我们又透过这些记忆，判断过去和未来。然而，人类对宇宙的观察是有限的、模糊的、以点盖面的。人类的视角既不清晰，也不全面。我们以人类视角发现的宇宙秩序，只不过是人类所能观察到的只跟宇宙中很小的一部分互动的结果。

我们所看到的杯中的水，就像宇航员从月球上看到的地球一般宁静、湛蓝、闪闪发光。宇航员们只能看到这个蓝色星球的全貌和表面，他们无法看到地球上生机勃勃的生命，无法看到动植物的全貌，更无法看到人类的欲望与绝望。正如我们无法看到一杯水的表面之下，也存在着类似的生机，由无数水分子的运动构成——远比地球上的生物更多。

走笔至此，我不禁想到《水知道答案》这套书，那是我第一次透过作者江本胜的作品，对微观世界有了一个直观的认识。

在微观的量子世界中，人们普遍认为的时间的连续性和确定性也被颠覆。

时空是一种物理实体的引力场。物理实体在微观世界会呈现出量子的特征，时间也不例外。

量子有个最基本的特性叫分粒性，它的能量不是连续的变化，而是只能取特定值。当时间被量子化时，它只能是一段一段断开的。就像袋鼠一样，从一个值跳到另一个值。时间的连续性就消失了。

还有更加令人难以理解的就是，量子处于叠加态，没有人能确定它的位置。

著名的量子叠加态思想实验“薛定谔的猫”指出：将一只猫关在装有少量镭和氰化物的密闭容器里，镭的衰变存在几率，如果镭发生衰败，会触发机关打碎装有氰化物的瓶子，猫就会死。如果镭不发生衰败，猫就存活。

根据量子理论，由于放射性的镭处于衰败和不衰变的量子状态的叠加，猫就处于死猫和活猫的叠加状态。这只既死又活的猫，就是“薛定谔的猫”。

在量子力学中，时间也处于叠加态，因此时间可以同时存在于过去和未来。当然，以我们的大脑很难去想象和理解这个现象，但这就是量子世界的真实运作方式。

02

没有时间的世界如何运作？

1967年，两个物理学家发现了量子引力的物理方程，在这个方程里没有包含时间这个变量。后来，他们才意识到，基本方程中时间的消失并不意味着时间会静止。相反，这意味着变化普遍存在，而无需被时间指挥。它描述的不是事物在时间中如何变化，而是事物相对于彼此如何变化。

比如，伽利略发现用脉搏的跳动可以测量家里吊灯每次摆动的时间，人们又因为吊灯每次摆动的时间都是固定的，发明了钟摆。再接下来，医生用钟摆来测量脉搏，这就变成了一个循环。实际上，时间只是一个中介，我们从未测量过时间本身，我们测量的只有脉搏和钟摆两个物理量，然后得出它们彼此相关的变化。

我们对时间真切的感受，都来自于对变化的记忆（点击蓝色下划线字查看文章）。记忆是一切变化在头脑中的累积，头脑对其产生认同，于是便有了时间的概念。

认清了时间的真相，我们才可能想要跳出时间的假象，将身心灵的能量更多的放在现在的这一刻。

1967年，路易斯·阿姆斯特朗Louis Armstrong 所写的单曲《What a Wonderful World多么美好的世界》之所以成为迄今为止全世界的翻唱经典，大概正是因为他简单的歌词中蕴含着对生命和世界的深刻理解的缘故。

他用“see,hear,feel,watch”这些简单的感官动词，生动地表达出所有由感官带来的内在感受，（点击蓝色下划线字查看文章）这些生活中温暖的、却着实容易被人忽略的细节，就是最真实的生活。只有能够真真切切地强烈的体会到这些内在美好感受的人们，才是与生命有连接的人，才是真正活着的人。

让我们一起来感受一下这首经典之作吧：

What A Wonderful WorldLouis Armstrong - Cruisin' Hits

《多么美好的世界》

看那绿树与红花，看它们为你我而绽放，我心想，多么美好的世界啊！

看那蓝天白云，明亮的被祝福的白昼，和深色神圣的夜晚，

我心想，多么美好的世界啊！

那彩虹缤纷的色彩，在天空中如此美丽，人们脸上的表情也是如此。

我看见朋友们相互握手彼此问好，其实他们是在说“我爱你”。

我听见婴儿哭泣，我看着他们成长，他们将学会更多我从来不懂的事，

我心想，多么美妙的世界啊！

是的，我内心不禁在想，这是多么美好的世界啊！

体验到当下的美好，就是鲜活而真实的生活，而不是在浑浑噩噩之中，感叹时间都去哪儿了?! 但是现在，我们中的大部分人都缺乏这种内在感知力！缺乏对你我、对生命、对世界、对爱的感知力。

我们视阳光、空气、雨水为理所当然；我们视蓝天白云、绿树红花为理所当然；我们视白昼黑夜、繁星宇宙为理所当然；我们视食物、呼吸为理所当然......然而，这所有的一切，只要缺少一种，是的，不用多，只要缺少一种，我们就不复存在了。

我们脱离生命的本质太久，以至于我们都没有意识到自己已经远离了生命的本质，我们渴望寻求用那些华而不实的东西来换取跟生命有关的东西——例如爱和喜悦。可是，那些东西是无法用任何生命以外的任何东西能换取到的。除非当我们成为一个真正的生命本身，那些东西才会出现。

这就好像我们人人都喜爱漂亮的鲜花，但是却没几个人喜欢泥土、肥料一样。我们所有的喜爱都浮于表面，我们与生命和爱没有连接，我们喜爱的目的很明确——我们要的是实用，是结果。实用的花，只能是假花，它既不用施肥，也不用培土，脏了拿水一冲又像新的一样，甚至可以拿来哄孩子玩，它很实用，但它不是生命，它里面没有爱！

而现在的状况是，几乎人人都喜爱实用的感情、实用的工作、实用的人际关系......因为它够实用，有利可图。这种出于欲望的动机，只会带给我们痛苦。因为我们并没有与之发生真正的关联，我们没有投入生命，没有投入专注和爱，最终我们也只能被困在这些事物中。

如果一个人真的爱花，他会花时间给花浇水、剪枝、换土、晒太阳、换到阴凉处、跟花说话，与花谈心，他不会责怪花，也不会欺骗花，不会用大脑衡量这花能带给自己什么......与花共处时，他常常会忘记自己，会觉得时间一晃而过。那一刻，时间消失了，留下的，只有感受（点击蓝色下划线字查看文章）——宁静、喜悦和爱。

几千年前的智者早已了悟宇宙的真理，只是当时的人们还无法用科学的方式来证明，因此他们被称为神秘学，甚至迷xin。然而，现代物理学及量子力学已经开始从科学角度来证实一个我们无法用肉眼看到的真实的运作的世界，（点击蓝色下划线字查看文章）而这个世界，就是宇宙万物的本质。宇宙就在那里，而我们对它的了解，最多也是只到达向宇宙大门之内窥探了一眼的程度。

医学博士、哲学博士、物理学家尼塔.戈尔说：“最早的物理学并没有接受生命、生命系统以及意识这类事物。现在，他们结合了两方科技与物质效率、科学理解、以及古老的灵性智慧。（点击蓝色下划线字查看文章）”

宇宙幻象只是在利用我们的无知诱惑我们。感知的大门常常不是用我们的头脑和逻辑思维就能打开的，内在的、深刻的、警醒的、真实的感受才是。头脑只是工具，如果我们指望在头脑能够理解一切的情况下才接受真实的存在，那我们就只能活在虚幻的痛苦中，我们只能永远成为头脑的奴隶，而非它的主人。

灵性的成长，要求我们闭上理性的眼睛修正自己的一些方面。但是，当睁开理性的双眼，仍能看见一切实相、一种无所需的状态，（点击蓝色下划线字查看文章）时，我们便与平安、喜悦、爱合一，那才是我们真正的本性。

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作者：一人一世界，用心理学治愈自己的瑜伽占星者。

如果你也渴望治愈伤痛、让心灵得以栖息、

让灵魂获得自由，那么你的到来，刚刚好。

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