补钙是长期的吗（补钙真的有用吗）

随着科技的飞速发展，人们的健康意识逐渐提高，每年检查一次身体成了必不可少的，有一项检查就是“骨密度”，可能很多中老年人都检查过，结果也基本都是，骨质疏松.中重度“缺钙”。医生给出的建议也就是吃点钙片，或者静点补钙针。咱们先不说这个机器的准确程度，就谈谈这个钙到底能不能补进去，有没有什么作用 或者会不会起到反作用呢？

首先.咱们得知道缺钙的原因。在传统中医理论中，“肾主骨”，肾精（油箱的油）充足，就会骨质坚硬；肾精亏损，就会骨质疏松。许多广告词说的“腰酸、腰疼、腿抽筋”等缺钙的情况，实际上都是肾精亏损的症状。补钙对一些人似乎立竿见影，实际只是超量的钙质暂时激发一下现在的元气（免疫力而已），就像吃止痛药虽然会暂时缓解疼痛，但越吃人身体越虚弱，最后吃多少都没有用了一样，而且，补完钙再去检查结果不会有什么变化。

人到中年后，由于情绪、压力及各种负担，导致脾胃功能逐渐下降，每天都在消耗自己的精血，但却没有及时的补充，导致越亏越多。所谓病来如山倒，病去如抽丝。不是吃几片药就可以补足的，而且精血亏虚，脾阳不足，吃什么东西也基本不会吸收。治疗骨质疏松的根本在于调整脾胃的消化吸收功能，只有吸收功能增强了，才能源源不断的补充肾精，才能发挥肾主骨的功能。

要明白一个道理，人吃的任何东西最后都变成最小单位—精，精再去化成身体所缺少的各种元素。希望我的讲解给大家带来帮助，更多内容请关注—文博居士。