湿疹荨麻疹体质怎么调理（春季荨麻疹湿疹太常见）

俗话说“一年之计在于春“，春天总是给人很多的希望，可是有一些问题偏偏就喜欢出现在这个季节，来骚扰你。

春季容易患的皮肤病有荨麻疹、皮炎湿疹、痒疹（丘疹性荨麻疹）、接触性皮炎等。

下面就由岳阳市中医院皮肤科医生告诉你：为什么春天容易诱发这些疾病？

（接触性皮炎）

（荨麻疹）

（皮炎湿疹）

一般对于连续两年以上季节性敏感的人来说，最重要的是提早预防。

如果只是过敏发生了，才用一些抗组织胺药物，这只能缓解过敏症状，并不能改善免疫系统发生病理变化而导致的变态反应过程。

因此才造成过敏反复发作，且一次比一次严重，年年吃药产生依赖，加上对肝肾损伤等恶性循环。

理想的调整免疫系统平衡，改善过敏体质的关键是平时调养，直到自身的免疫功能恢复正常。

一、远离过敏源

春季大家尽量少去易引发过敏的地方活动，特别是沙尘天气和有花粉的地方。

如果对沙尘和花粉过敏的人，出门时可以带上口罩，能够避免吸入过敏源，来降低过敏的发现。

同时可以进行过敏原检测，对过敏源进行初步筛查。

二、慎用化妆品

年轻女性注意“面子”问题，但是由于个人皮肤素质的差异，有的人使用化妆品后容易引起面部皮肤的不良反应，更何况有些化妆品含有激素成分，更加容易诱发皮肤疾病。

三、科学饮食

不要吃油炸食品，不要吃不卫生的食物，不要吃生冷食物，不吃辛辣刺激性食物。

因为这些食物容易引发体内的热性反应，造成过敏的发生。

多吃蔬菜、水果等，补充维生素C和B族维生素等。

（1）豆腐菊花羹

材料：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。

制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆 腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。

功用：清热解毒

适用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。

（2）薏米赤小豆汤

材料：薏苡仁、赤小豆各30克。

制法：将薏苡仁、赤豆加适量水煮烂，加适量糖。

功用：清热、利水、除湿

适用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

（3）绿豆海带粥

材料：绿豆30克，水发海带50克，粳米100克，食盐适量。

制法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入盐即可。

功效：清热解毒，助脾补血。

适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

尽管外界的条件不能马上改变，然而过敏与否在于您自身的免疫功能，平时要注意生活规律，适当锻炼，从而预防过敏的发生。

（编辑Anne。部分图片来源网络，仅供参考）