孩子首选什么灯（关于灯光的选择）

婴儿出生即开始用眼睛探索世界，除了视觉提供了重要信息外，婴幼儿还通过光线，及光线中特定的光谱的刺激，产生相应的的节律，如白天的充足的光线让婴幼儿兴奋，夜晚的黑暗让婴幼儿睡眠。

这其中与相关的神经递质的分泌密切相关，如褪黑素：一种胺类激素，主要由松果体产生，分泌量昼夜不同(与光线有关)，白日分泌减少，夜间分泌增加，与睡眠关联密切。

为了帮助婴幼儿建立正常的节律性，并保证睡眠质量，根据国家孕婴网组织的“托育和孕婴居所环境安全防控规范”非自然光源安全防控专家研讨会上，由各位专家提出的专家建议，明确提出，为了保证婴幼儿的睡眠时长和睡眠质量，促进身体各组织器官和心理特征的发育，在晚上睡眠时间内应避免长时间的光照，包括夜灯；白天睡眠时间应保持环境明亮，如果无法达到自然环境中的亮度，应通过非自然光源补充。

婴幼儿对光线的接触直接关联婴幼儿未来视力的发展，特别是近视现在已经成为我国儿童普遍存在的问题，根据抽样调查，我国学龄期儿童的近视率高达80以上，已经严重影响儿童未来发展成为国家需要的特殊人才的选拔。

目前大量的研究数据表明，近视的发生除了少部分与遗传有关，大部分与用眼卫生、不规范的光源接触，户外活动少有关。其中往往被家长和照护者忽视，并且是最有效的可控方式就是对室内光源的控制。

根据国家孕婴网组织的“托育和孕婴居所环境安全防控规范”非自然光源安全防控专家研讨会上，由各位专家提出的专家建议，明确提出：

1、为了刺激婴幼儿视觉发育并预防近视，应根据婴幼儿的不同活动状态（非夜晚睡眠）提供充足的光源，以接近或模拟自然光为准（全波长）。

2、建议选用无频闪，低眩光指数、光均匀、柔和的光源，如平面灯。安装位置应考虑让光照在墙上、天花板上或其他物体表面再反射，提高空间光分布均匀性，避免直射入婴幼儿眼睛

3、0-1岁婴幼儿眼部光透过率高于成人，而且婴幼儿活动空间相对有限，绝大多数时间处于躺卧状态，眼睛注视方向与天花板基本垂直，因此建议婴幼儿所处光环境中光源的蓝光成分低于国内标准规定的视网膜蓝光危害为免除类 (RG0) 的限值，使用低蓝光或无蓝光的暖色温白光光源。

由于OLED屏幕技术所采用的背景光的显色指数等问题，建议家长严格控制婴幼儿的接触。

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